Kondition aufbauen in 2 monaten boxen?
Hallo Zusammen
ich habe eine grundausdauer aber auch nicht so gut. Ich wollte wissen ob man in 2monaten fit werden kann als Boxer konditionell ich würde 2 am tag trainieren und das an 6 tagen in der woche. Kann man da konditionell fit werden in 2 monaten damit ich 3x3min runde boxen kann?
Vielen dank im voraus
1 Antwort
Hi,
ja, man kann seine Kondition in zwei Monaten verbessern. Aber: als Boxer mit einem terminierten Kampf bist Du ja Mitglied in einem Sport-/Boxverein mit einem Trainer und einem Trainingsplan. Dein Trainer hätte Dich bestimmt nicht zu einem Fight angemeldet, wenn er bzgl. Deiner Kondition Bedenken hätte.
Wenn Du Dir unsicher bist, die geforderte Leistung zu erbringen, so rede mit Deinem Trainer. Bitte ihn um Übungen, die Du in Eigenregie außerhalb des Trainings ausführen kannst. Dein Trainer kennt Deine Stärken und Schwächen und kann Dir zielgerichtete Tipps geben. Trainiere auf keinen Fall wild drauf los. Gerade vor einem Kampf sollte das Training strukturiert und sportartbezogen sein.
Gruß Blue