Crosstrainer: Wie wichtig ist die Schwungmasse?
Hallo liebe Community!
Nach längerem Überlegen welcher Ergometer für mich der Richtige sein könnte habe ich mich nun für einen Crosstrainer entschieden. Nun gibt es da ja eine Menge auf das man achten muss. Ganz besonders verwirrend ist die Frage nach der Schwungmasse. Mir ist aufgefallen, dass Crosstrainer mit höherer Schwungmasse in der Regel auch etwas teurer sind, während die günstigsten Modelle oft nur bei knapp 8kg liegen. Nach lesen von diversen Produkttexten und hier auf dem Portal ist mir aber immer noch nicht ganz klar wie wichtig das wirklich ist. Es gibt da scheinbar viele verschiedene Meinungen.
Meine Frage ist jetzt, wie genau das Funktionsprinzip von einem Crosstrainer ist? Eventuell würde mir das helfen auch die richtige Entscheidung bezüglich der Schwungmasse zu treffen.
Außerdem bin nicht besonders groß (1.52m) und wiege um die 53kg und habe Sorge das die meisten Geräte vielleicht garnicht auf meine Körpermaße zugeschnitten sind sondern eher für größere und schwere Menschen. Kann in diesem Fall zuviel Schwungmasse auch eher schlecht sein?
Ich hoffe es kann mir jemand helfen. Konkrete Crosstrainer Empfehlungen für meine Statur sind auch willkommen!
Liebe Grüße,
Feline
4 Antworten
Also eine hohe Schwungmasse begünstigt definitiv die Laufeigenschaften. Je größer sie ist, desto runder sind deine Bewegungen. Deswegen wird auch zu einer Schwungmasse von ca 20kg geraten: http://der-crosstrainer-test.de/
Meiner hat 15 glaub ich, läuft sich aber auch gut ;)
Auch wenn hier schon einige etwas geschrieben haben, möchte auch ich nochmal meinen Senf dazu abgeben :)
Ich denke, dass du mit deiner Statur fast jeden Crosstrainer nehmen kannst, problematisch ist es eig. nur wenn du zu groß bist.
Zum Thema Schwungmasse: Man kann nicht pauschal beantworten wie viel notwendig ist. Das hängt ganz von deinem Trainingszustand deines Körpers ab. Aber im großen und ganzen kann man schon sagen, dass je mehr Schwungmasse desto besser, stimmt!
Der Testsieger auf dieser Seite(http://crosstrainer-tests24.de/) hat z.B. eine Schwungmasse von "nur" 12 Kg was aber völlig ausreichend und super ist(trainiere selber darauf).
auf dieser Seite gibt es auch noch zahlreiche weitere antworten um alle deine Fragen zu lösen
Gruß Kai
Je höher die Schwungmasse, desto besser die Laufeigenschaften des Crosstrainers. Die Experten auf http://crosstrainertester.de raten zu einer Schwungmasse von 15-20 Kilo
Es gibt wirklich das ein oder andere worauf man beim Kauf eines Crosstrainers achten sollte. Diese Seite http://crosstrainersport.de/ hat mir damals echt gut bei meiner Kaufentscheidung geholfen. Der Ratgeber ist leichtverständlich und übersichtlich. Was mir besonders gut gefallen hat ist, dass es dort eine Bestenliste von Crosstrainern hat.