Frage von dermooo, 287

Abnehmen mit 13 Jahren (1,55m & 52 kg)?

Hallo. Ich bin 13 Jahre alt und wiege 52 Kilo mit der Größe von 1,55 M,deswegen möchte ich abnehmen.Sport mache ich 3 mal pro Woche und fahre jeden Tag mit dem Fahrrad zur Schule.Totzdem nehme ich nicht ab ,ich glaube das liegt an meiner Ernährung.Hat jemand ein guten Ernährungsplan umd worauf muss ich achten beim abnehmen? Danke im vorraus. MfG Mo

Antwort
von kraftsportjunky, 264

Hi, wieso möchtest Du mit 52kg bei 1,55m Körpergröße abnehmen - Du hast doch für Deine Größe ein Idealgewicht!  

Antwort
von Niggoo, 246

Ich würd einfach so weiter machen wie zuvor. Du wirst ja noch wachsen da verteilt sich das ja sowieso.

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