Habt ihr eine eher hohe oder eine niedrige Trittfrequenz?

Montag:15 Minuten Joggen Mittags. Gegen Mittag Kraft Training 12 Sit up´s und einbisschen mit Hantenln arbeiten. Abends Boxen gegen einen Boxsack

Dienstag: 15 Sprint einen Berg hoch.Abends Boxen

Mittwoch:Fussball Training

Donnestag:Sit up´s und Hanteltraining.30 Minütiges Joggen.

Freitag:Fussball Training

Samstag:Fussballspiel,und Inliner fahren.

Sonntag:Einbisschen kicken mit Freunden.

Der Trainingsplan ist sehr hart aber ich will auch am nächsten Tag Muskelkater haben,es ist soeine art Sucht nach Sport.Ich bin 1,55 groß wiege 41,0 kg und bin 13 Jahre alt!Was würdet ihr verbessern?

Montag:15 Minuten Joggen Mittags. Gegen Mittag Kraft Training 12 Sit up´s und einbisschen mit Hantenln arbeiten. Abends Boxen gegen einen Boxsack

Dienstag: 15 Sprint einen Berg hoch.Abends Boxen

Mittwoch:Fussball Training

Donnestag:Sit up´s und Hanteltraining.30 Minütiges Joggen.

Freitag:Fussball Training

Samstag:Fussballspiel,und Inliner fahren.

Sonntag:Einbisschen kicken mit Freunden.

Der Trainingsplan ist sehr hart aber ich will auch am nächsten Tag Muskelkater haben,es ist soeine art Sucht nach Sport.Ich bin 1,55 groß wiege 41,0 kg und bin 13 Jahre alt!Was würdet ihr verbessern?

heii war heut die 10km joggen und davor die 20km Fahrrad fahren aber was traniere ich damit ??

hilft es wirklich wenn man frische eier trinkt? muss man da das eigeld oder das eiweiß trinken? un vor oder nach dem training?

Was haltet ihr von dem Thema Homosexualität und Fussball? Ist es ein Thema das lieber tabusiert werden soll, oder das man öffentlich diskutieren muss? Würde mich interessieren was ihr davon haltet!!! Bin gespannt auf eure Meinungen, glg Sun7

Für welchen Spielertyp ist dieser Schuh, wer von euch spielt ihn, und wie ist er im Vergleich zu den anderen Modellen von Nike, z.B. Nike Mercurial

Was müssen Torwarthandschuhe UNBEDINGT haben und was sind noch nützliche Eigenschaften?? Danke

was muss ich lernen? ich kann mich werfen,korbgriff

... und wie trainiere ich sie?? Ich weiß, dass man Sprungmuskeln braucht aber nicht wie man sie und die anderen Muskelpartieen trainiert

Hey ho an alle, Ich übe seit einem Tag(:D) das Torwart sein und mache bereits jetzt große Fortschtitte. Aber das hechten bei hohen Bällen traue ich mich nicht, da nach mehreren hechten bei tiefen Bällen bereits meine Oberschenkel(an der seite) weh tun. Kann mit jmnd sagen wie ich die Muskulatur an dieser Stelle trainiere?? Und ein Forum wo Tutorials sind wäre auch hilfreich :D. lg scrubs4ever

P.S.: Ich weiß, dass man sich abrollen kann -.-. Aber so weit bin ich noch nicht

Welche Übungen kann ich alleine und/oder zu Hause machen um meine Torwartfähigkeiten zu erweitern ??? Und welche mit meinem Vater Eine Seite zum Torwarttraining wäre hilfreich(bitte schickt mir eine!!)

Hallo, ich habe vor Ersatztorhüter zu werden , falls mal ein Torhüter ausfällt, und da hätte ich eine Frage. Woran erkennt man , wohin ein Spieler wirft , kann man das an der Körperhaltung sehen? Wenn ja, welche Körperhaltungen sind das? Wäre nett wenn mir jemand weiterhelfen könnte :D Danke im vorraus!

welcher schuh ist besser ? (schneller, bessere qualität usw.) kann es sein das steam die billige version von vapor und talaria die teuere version von viktory ist ?

sollte unter 150 euro bleiben ;)

talaria ist fast doppelt so teuer aber optisch sind beide fast gleich !? hat der talaria eine bessere qualität ?

Ich habe gehört, dass beim joggen die Energie zuerst aus den Glykogenspeichern kommt, doch diese sind irgendwann leer, dann geht es anscheinend an die Muskulatur, dass da Eiweiße draus abgebaut werden, um als Energielieferant zu dienen. Was muss man beachten, dass das nicht geschieht, ich will die Muskeln schön behalten. Wann fängt der Körper an, sich daran zu vergreifen?

Hallo , ich möchte gerne besser Fussball spielen. Bin aber leider seeeeeeehr schlecht ( kein Ballgefühl , null Schnelligkeit ........... ). Kann mir jemand von euch schreiben , wie ihr es anfangs gemacht habt um ein Ballgefühl zu bekommen ????

Einige Angaben zu mir :

Alter : 15 Größe :186 cm Raucher : Nein

mfg Fussballer15

Hallo bitte helft mir ich fahre in zwei tagen in den urlaub nach valencia und möchte dort ein probetraining beim fc valencia machen und will wissen ob man da einfach zu der geschäftsstelle hingehen kann und ein probetraining machen kann oder ob man da vorher anrufen kann bitte auch da telfonnummern reinschreiben wenn wer eine weiß

ich spiele hier auch in auswahlmannschaften und will unbedingt zu valencia weil das meine lieblingsmannschaft ist

danke ;;;;DDDD

Welche Musik findet Ihr zum Sport motivierend, wer hat Tipps für Laufmusik und für's spinning?