Welchen Pullboy verwendest du? In den Videos gibt es zig von den Dingern. Nutzt du das klassische Brett? Dann fass am besten seitlich an und lege die Hände nicht einfach drauf. Ansonsten müsstest du was an der Größe des Pullboys ändern.
Ja, kenne das Problem nur zu gut! Diese Nebenerscheinigungen habe ich bei fast jeder Diät. Dir fehlen bestimmte Vitamine und Mineralstoffe. Ich selber habe mir so einen Powercocktail gekauft von fitline und finde den super lecker und ich habe weniger von diesen Nebenwirkungen. Kann ich dir nur empfehlen. Und nimm Traubenzucker - meist hilft das auch schon sehr gut :)
Also ich glaube für dich wird es erst einmal einfacher sein zwei Mal am Tag Ausdauer zu machen. Wenn du die 30 Minuten-Marke erreicht hast, reicht es ein mal täglich auf den Crosstrainer zu steigen. Höre dabei immer auf deinen Körper. Wenn du nicht mehr kannst, aufgrund fehlender Energie, ist das keine Schwäche, sondern menschlich. Auf jeden Fall TOP von dir, dass du was für deine Fitness tust :)
Weiter so!!!!
Ich habe mir welche bei Voswinkel für 9,99€ (waren reduziert) gekauft. Werde die heute testen und kann dir gerne eine Mail schreiben, wie ich die finde :)
Ich finde Nike und Asics bei Laufschuhen ziemlich gut. Habe selber Nike Laufschuhe und die sind wirklich super bequem :)
Ich nutze meine Waage auch noch weiterhin, auch wenn ich eher das Spiegelbild analysiere, als das Gewicht auf der Waage. Mein Freund ist 1,89m groß und wiegt genauso viel wie du. Er hat ein leichtes Bäuchlein, aber dick ist er nicht. Vielleicht solltest du mehr definieren, dann sehen die 74kg schnell ganz anders aus :)