hallo, ich würde dir zu dem CTR3 raten. Erstmal hat er eine höhere Schwungmasse, umso höher die Schwungmasse ist, um so schonender für die Gelenke. Wenn du das Gerät öfter benutzen möchtest dann würde ich dir auch raten auf die Programme zu achten. Desto mehr spaß hast du beim Fahren. Es könnte nähmlich passieren das es dir mit dem Vito M der keine extra Trainingsprogramme hat zu langweilig wird. Der CTR 3 bietet dir noch 8 Trainingsprogramme (Schwierigkeitsstuffen) extra. Bei dem CTR 3 hast du den widerstand von 25-400 watt. und beim Vito M von 1-10. Wenn dir der CTR 3 zu teuer ist und du keine Traininigsprogramme haben möchtest, dann schaue dir auch noch den UNIX M an. der hat eine schwungmasse von 18 kg.

hallo, beim kauf von einem crosstrainer musst du beachten: wie hoch die schwungmasse ist, um so höher die schwungmasse um so runder fährt das gerät und schonender für die gelenke, unter 14 kg würde ich nicht anfangen. ich wurde mich bei einem fachhändler vor ort beraten lassen, der vorteil: die haben geräte zum testen und wird auch richtig gut beraten. ich hab ein sehr einfaches und preiswertes gerät im keller und hab es kaum benutzt. hab mir dann ein gutes von kettler beim fachandel gehollt und damit trainiere ich jeden 2.tag, weil es richtig spaß macht und nichts wehtut. es gibt auch crosstrainer mit verschiedene programme damit das training auch spaß macht. die geräte beim fachhandel sind etwas teurer aber wenn mann es im monat umrechnet was ein studiobesuch kostet, hat sich so ein gerät dann bezahlt gemacht.außerdem:durch die garantiezeit kannst du dich jederzeit beim fachhändler melden, die leiten jede reklamation weiter. mariafink

hallo, der crosstrainer ist sehr gut um ausdauer zu trainieren, und ist auch sehr gut weil man dabei den ganzen körper bewegt. beim ergometer, ich gehe davon aus das du ein fahrrad damit meinst, trainierst du nur die beinmuskeln, beim crosstrainer trainierst du auch die armmuskeln und rücken-und pomuskeln. außerdem neben ausdauer kannst du auch haltungsstabielisierung auf dem crosstrainer üben,+ verbesserung der bewegungskoordination.

Hallo, es gibt ein Heft für Übungen mit dem Teraband.

Kriegst Du überal wo es Theraband zu kaufen gibt. "Übungen mit dem Theraband" und kostet nur ein paar cent. mariafink

wenn du mit eienem arm-und beintrainer ein gerät meinst was du auf dem boden oder auf ein tisch stellst zum trainiren, brauchst du nicht alzuviel beachten. du solltest, wenn du beintraining machst, auf einem normalen stuhl sitzen, auf keinem fall in eimem sessel das wird unbequem und ist nicht gerade gut für den rücken. wenn du die arme trainieren möchtest, solltest du das gerät auf dem küchentisch stellen und dich auf ein normalen stuhl setzen, du musst dabei achten das du bequem sitzt und der tisch nicht zu niedrig oder zu hoch ist, sonst bekommst du rückenschmerzen.

hallo, also wenn es ein fitnessgerät sein muss, dann empfehle ich dir das rudergerät. beim rudergerät trainirst du verschiedene muskeln, auch den bauch und den po. beim crosstrainer bleibt der bauch auf der strecke. das rudergerät dient auch dem muskelaufbau, das ist wichtig wenn du fett abbaust must du muskeln aufbauen. da du sowieso schon läufst und dadurch kolorien verbrauchst ist der crosstrainer überflussig, ein gutes rudergerät zum beispiel der firma kettler kostet 649 euro. 6 kg schwungmasse, belastungsregler von 1-10 manuell, vorgabemöglichkeiten, puls-/erholungspulsmessung..(coach LS)oder das gleiche gerät mit stromanschluß, belastung über watt von 25-500,12 trainingsprogramme, kostet etwas mehr ca. 999 euro. die unterschiede kannst du dir im internet gut anschauen. viel spaß beim trainieren.(mariafink/hempelbs)

hallo, ich empfehle dir die crosstrainer von kettler. ich empfele dir z.b den Satura E , der hat eine schwungmasse von 22 kg, um so hoher die schwungmasse um so runder läuft das gerät und schonender für deine gelenke,wenn du eine stunde trainiren möchtest dann ist es sicherlich auch spannender wenn man eine grafische belastunggrafik hat, der hat auch eine usb-schnittstelle für den computer oder fernseher für kettler world tours. bei kettler auf der internetseite kannst du dir verschieden geräte anschauen...oder mal die mühe machen zum händler und sich vor ort beraten lassen...viel spaß und erfolg (mariafink)

kettler ist eine gute marke, sehr stabil und die neuen geräte sing auch sehr leise. der xtr1 ist vom preisleistungverhältnis auch super. die schwungmasse von 22 kg ist sehr gut, um so höher die schwungmasse um so runder fährt sich der crosstrainer und sehr schonend für die gelenke.du kannst dir auf die internet seite von kettler noch mal welche angucken oder hempel-versand. viel spaß und erfolg beim trainiren.(mariafink)

Ich hab kein gerät zu hause, aber ich rate es dir gut zu überlegen.Ein Laufband nehmt sehr viel platz weg. Ein Laufband ist besser als ein Fahrad, man verbraucht mehr Kalorien beim Trainiren. Aber ein gutes ergometer ist genau so sinnvoll. Bei beidem hast du Ausdauertraining, Fettverbrennung/Gewichtreduzierung, gezieltes Herz-Kreislauftraining, Kraftausdauer, Muskelaufbau (nur Ergometer),Problemzonentraining, Ganzkörpertraining (nur Laufband), Verbesserung der Bewegungskoordination (nur Laufband)bei beiden werden die gleichen Muskelgruppen beansprucht. Schenkel,hintere Waden und der Po-bereich. Ich würde in ein Fachgeschäft gehen und mich beraten lassen und da kannst du auch die einzelnen Geräte auch ausprobieren...viel Spaß....

hallo, das paso von Kettler kenn ich nicht. ich kann dir aber das ergometer rx7 von kettler empfhelen, wenn es ein liegefahrad sein soll. für 1399 euro bekommst du ein sehr gutes ergometer. wattangabe von 25-400watt, schwungmasse 10 kg, die schwungmasse ist wichtig,dadurch fährt sich das fahrad runder und ist sehr schonend für die gelenke,Pulsmessung über einen Ohrclip oder Brustgurt, beides bei diesem fahrad inkl. was noch wichtig für dich ist,pulsmessung obergrenze wird angezeigt mit prozentuale und akkustisches warnsignal. hat noch andere interessante programme, zb. grafische anzeige beim belastungsprofile,48 trainingsprogramme, damit es nicht langweilig wird...und vieles mehr...du kannst es dir unter kettler.de oder hempel-versand.de das fahrad anschauen. ps: ich hab mit das paso 309 angesehen,das ist ein heimtrainer, der läuft ohne strom,ist naturlich auch günstiger als ein ergometer...scheint aber auch empfelenswert zu sein...ich an deiner stelle wurde zu einem händler gehen und ausprobieren ob es ein heimtrainer reicht, oder etwas mehr geld investrieren und ein ergometer kaufst, kettler ist ne gute marke und die fahräder können was ab...aber du must ja nicht ein liegefahrad kaufen, ein normales ergometer kostet etwas weniger und es geht auch um fit zu werden,mein mann hatte auch eine herz op und hat sich ein normales ergometer von kettler zugelegt...(viel spaß beim trainiren mariafink)

hallo, ich wurde dir ein Crosstrainer der Firma Kettler empfhelen. für 699,00 den Vito XLS 18kg Schwungmasse oder den Satura M mit 20 kg Schwungmasse. Um so höher die Schwungmasse um so runder der Lauf und schonender für die Gelenke. Guckt dir die geräte auf der Seite von Kettler oder unter www.hempe-versand.de an.

gehmal auf die internetseite: www.eisenklinik.de auf dieser seite wird das sehr gut beschrieben....

hallo, ich wurde deiner frau ein sprot bh von der firma triumfh empfehlen. ich trage sie selber und daher weiß ich das sie sehr gut sitzen. Triumpf hat die sprot bh´s in 4 levels für alle anforderungen unterteilt: low, medium, extrem, high. das ist dafür gedacht das man den richtigen bh für die richtige sprortart anhat. zum klettern wurde ich ihr empfhelen medium oder extrem, aber das muß sie selber entscheiden. am besten mal ins miedergeschäft oder zu karstadt und sich die bh´s anschauen und anprobieren. oder erstmal unter www.triumph sportbh.de. alles sehr gut erklärt. ich hab viele andere und günstige ausprobiert und war nie zufrieden. triumph ist nicht gerade günstig aber gut. schöne weihnachtstage

hallo, ich würde es mir überlegen ob es ein gebrauchtes gerät sein sollte. wenn das gerät fehler aufweist und die garantiezeit abgelaufen ist, könnte eine reparatur nähmlich ganz schon teuer werden. ich empfehle dir ein gerät beim händler zu kaufen. 1. hast du meistens 2 jahre garantie, 2. ein ansprechpartner vor ort, bei fragen und reklamationen und 3. kann man die geräte vorm kauf auch ausprobieren, was ich wichtig finde. vieleicht liegt dir das gerät nicht was du kaufen willst. bei kettler kostet ein einfacher heimtrainer (GIRO M) 249 Euro. ein jahres abo beim sportstudio kostet ja nicht weniger als 60 euro im monat. wenn du 250 euro durch 12 teilst, hast du je monat ca. 4o euro gespart und hats nach ein jahr das gerät schon wieder raus. also überleg dir es gut ob du ein gebrauchtes kaufen willst oder leiber ein neues... viele händler bieten auch eine finanzeirung an...mariafink/hempelbs

www.hempel-versand.de

hallo,du bekommst bestimmt gebrauchte geräte ab 200 euro. ich würde deinem freund empfähelen etwas mehr zu investieren und bei einem händler kaufen und sich beraten lassen. der vorteil ist auch das man garantie auf die geräte hat und das man sie ausprobieren kann. es gibt nähmlich verschiedene kretierien die man zu beachten hat,z.b. die schwungmasse: um so höher die schwungmasse um so schonender für die gelenke, als anfänger sollte man auch ein gerät mit pulsfunktion haben, damit man nicht zu schnell und zu hoch anfängt zu trainiren, und was noch wichtig ist die belastbarkeit, reicht es manuell sie zu regulieren oder möchte man watt zahlen haben.braucht man ein trainigsprogramm oder reicht es aus eine gerade strecke zu fahren. die geräte von der firma kettler sind garnicht so verkehrt das einfachste fahrad fängt bei 249 euro an. viel spaß beim trainiren (.....)

die kettler rudergeräte sind sehr gut. ich persönlich kann sie nur empfehlen. das ruder-ergometer ergocoach ls ist das spitzemodell der rudergeräte im kettler sortiment. der übersichtliche trainigscomputer mit 12 programme inklusive pulsgesteuertem training und wattanzeige informiert über alle relevanten daten. ausserdem empfehle ich das rudergerät, weil man damit die meisten muskelnpartien trainieren kann.(mfink/hempelbs)

mit einem crosstrainer kannst du fettverbrennen und gewicht reduzieren. mit dem crosstrainer kannst du ausserdem kraftausdauer und muskelaufbau trainerien, was sehr wichtig ist wenn man fett abbaut. du trainierst arme, rücken, beine, po. für den bauch würde ich dir ein rudergerät oder ein bauchtrainer empfehlen....(m.fink/hempelbs)