Kann das enorme Beweglichkeitstraining in der RSG zu gesundheitlichen Folgeschäden für die Sportlerinnen führen?

Ich tanze immer recht steif, wie schaffe ich es, dass die Bewegungen runder und geschmeidiger werden?

Wir (mein Verein und ich) haben bald eine Aufführung in Portugal. Wir haben auch schon Vorstellungen zu unserem Tanzthema. Undzwar werden wir links und rechts so 4x4 Blöche (aud menschen^^) haben und einen zwischen den blöcken. Der lenkt die anderen, wie Marionetten. Die anderen sollen also puppen sein. Und jetzt suchen wir noch eine passende musik sie sollte erst langsam sein und dann nach ca 1 min schnell werden... Auch wenn sie einen passenden beat hätte der es uns ermöglich uns etwas steif zu bewegen (so wie puppen eben)^^ THX für eure Hilfe

Hallihallo :)

Ich möchte Sport studieren und bereite mich gerade auf die Sporteignungsprüfung vor. Ich bin soweit gut vorbereitet, nur fehlt mir noch ein einziger Teilbereich: Die Gymnastikkür

Nun wäre das alles kein Problem, denn die meisten vorgegebenen Elemente wie Pferdchensprung, Seitgalopp etc. kann ich. Nur eines bereitet mir Kopfschmerzen:

Wie sieht "Federn" aus? Da steht, ich solle Einzel-, Doppel- und/oder Schlussfedern mit in die Kür einarbeiten, aber ich weiß nicht genau, was sie darunter verstehen. Eine Idee hätte ich, jedoch bin ich mir nicht sicher, ob die richtig ist und wenn ja, ob ich sie richtig mache...

Kann mir jemand dabei helfen? Würde mich riesig freuen :)

Welche anderen Sportarten passen gut zu Ballett? Ich habe gehört, dass zum Beispiel Leichtathletik oder Reiten nicht so gut mit Ballett zusammenpasst. Was passt also gut?

Ich kenne bei der rhythmischen Sportgymnastik hauptsächlich Bänder und Bälle als Utensilien. Was wird denn üblicherweise noch alles verwendet?