Super Antwort waterfly99, das Erklären ist echt ein bisschen kompliziert, normalerweise erklärt das der Sensei im Training, wir haben im Kun-Tai-Ko auch diesen Knoten gemacht.
Wenn er keinen Filz mehr hat, dann kann man ihn nicht mehr so gut spielen. Meist sind dann auch die Sprungeigenschaften nicht mehr so gut.
Trainieren kannst Du bei beiden Konzepten. Kieser verzichtet halt auf Schnickschnack wie, Musik, Bar, Solarium, etc. Wenn Dir das nicht wichtig ist und es Dir nur ums Trainieren geht bist Du dort zum kleinen Preis sicherlich gut aufgehoben.
Ja, das ist im Moment noch etwas widersinnig, denn auch ein fest angebrachter Dynamo garantiert kein Licht, speziell wenn es nass ist, denn dann versagen viele Felgendynamos ihren Dienst, besser sind in dem Fall Nabendynamos.
Es ist eine mittlere Tour, die Strecke ist überwiegend geteert, wenn man den üblichen Weg nimmt. Man kann ja, wenn es wirklich nicht mehr geht, ein paar Teilstücke schieben.
Überwiegend stimmen die Angaben schon noch, es kann natürlich sein, dass mal ein neuer Forstweg dazu gekommen ist, aber das ist nicht weiter schlimm.
Es kommt darauf an ob Du mit einer gepolsterten Radhose fährst, dann ist es nicht so wichtig, dass der Sattel stark gepolstert ist. Wenn Du in normaler Kleidung fahren willst ist ein Gelsattel schon gut. Beim Trekkingrad dürfen die Sattel etwas breiter sein.
Ich würde mich auch im Bekanntenkreis umhören und dann erst mal sehen wie mir die Person liegt. Ich finde es muss von Anfang an das Vertrauen da sein sonst bringt es nichts.
Die Zeit ist auf jeden Fall schon mal viel versprechend, an Deiner Stelle würde ich mich einem Lauftraining anschließen, denn dort werden gezielt Tempoläufe gemacht, der Laufstil analysiert und in der Gruppe motiviert man sich viel besser und spornt sich gegenseitig an.
Ich kenne das auch noch, das war so etwa 1984. Ich habe das seitdem nie mehr gesehen.
Du sprichst mir aus der Seele! Ich kenne das Problem mit den ewig nur spielen wollenden Hunden... Ich verstehe die Hundebesitzer auch nicht, denn so ein Tier ist nun mal unberechenbar wie jedes Lebewesen, aber eben gefährlicher als ein Kaninchen, auch wenn das Herrchen oder Frauchen nicht einsehen wollen. Ich versuche immer Höfe mit solchen Hunden zu umgehen, bei anderen Hunden, bei denen der Besitzer desselben etwa einen Kilometer hinterher hinkt, klappt das natürlich nicht. Manchmal bin ich dann schon so wütend, dass die Hunde das spüren und Abstand halten.
Du musst halt den Kopf frei haben, denn das ist eine Menge, vor allem auch in der Theorie. Richtig segeln lernen wirst Du sowieso erst danach, wenn Du das Wissen in der Praxis anwendest.
Ich würde normale Kletterschuhe verwenden, achte darauf, dass sie wirklich straff sitzen, also manche nehmen eine Nummer kleiner, aber man muss ausprobieren ob man dann keine Fußschmerzen bekommt.
Ich denke nicht, dass das nötig ist wenn man gesund ist. Man sollte halt erst mal langsam beginnen um sich nicht zu überfordern. Das sind sowieso zwei verschiedene Bewegungsmuster und das Walken bringt fürs Laufen nur bedingt was.
Wenn Du noch einen Tag dazwischen hast (Sonntag) kannst Du heute noch einen lockeren Lauf machen, ich würde aber kein Tempotraining machen, sondern nur gemütlich joggen.
