Hallo. Was willst du den mit dem Mtb alles machen. Wenn du damit nur auf normalen Radwegen fahren möchtest mag es vielleicht ganz in Ordnung sein. Wenn du damit aber längere anspruchsvollere Strecken fahren möchtest ist dass Fahrrad mit 15 kg viel zu schwer. Auch wirst du mit dieser Schaltung auf längere Sicht keinen großen Spass haben, ich würde dir raten zumindesten in eine Shimano Deore oder noch besser in eine Shimano XT Schaltung zu investieren. Auch wirst du mit den Bremsen keine große Freude haben, gerade bei diesem Preisniveau wäre evtl. eine Felgenbremse immer noch sinnvoller als diese Scheibenbremsen. Auch ist es für dich vielleicht besser, gerade wenn du dich nicht so gut mit Bikes auskennst, dir es bei einem Händler in deiner nähe zu kaufen weil man die Räder selber zusammenbauen und evtl einstellen muss. Wenn du schon 500€ zur verfügung hast musst du diese wohl auch voll ausschöpfen, um ein halbwegs gutes Bike zu bekommen, was aber leider mittlerweile sehr schwer ist unter 1000€. Aber wie gesagt es kommt darauf an wo und wie intensiv du es nützen möchtest.

Gruß Lenny

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Hallo. ich selber habe zwar keine bin aber auch am überlegen. Ich persönlich (habe mich bei einem Freund beraten) würde mehr Geld invistieren und die GoPro 3+ silver bzw. black Edition kaufen, denn die white Edition ist zwar günstiger macht aber nicht unbedingt gute Aufnahmen, also wenn du öfters Filmen willst invistier lieber mehr Geld=) Zum schneiden hier der Link zu der kostenlosen GoPro Studio Edit-Software: http://de.gopro.com/software-app/gopro-studio-edit-software Alle 3 Modelle sind bei Amozon viel günstiger zu bekommen. Hoffe ich konnte dir weiterhelfen

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Hallo. Bin auch 15,w und wir laufen im Training auch mal 2h, betreiben das Laufen aber auch als Leistungssport. Wenn du nur manchmal Laufen gehst sollte man laut unserem Sportlehrer 30-45min durchlaufen können. Sind aber alles nur Richtwerte und ist meiner Meinung nach nicht pauschal zu sagen =)

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Denke zwar auch, das es unwahrscheinlich ist, aber wenn du einen extrem niedrigen Ruhepuls hast, ist es glaube ich zumindest, möglich. Würde mir aber trotzdem mal von Freunden eine andere Pulsuhr ausleihen.

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Hallo. Mit dem Forerunner 110 HR habe ich persönlich noch keine Erfahrungen, allerdings besitze ich den Forerunner 910xt und bin mit dieser Uhr sehr zufrieden. Denke aber die 110 ist nach deinen Beschreibungen für deine Kriterien ziemlich gut. Zu Garmin generel kann ich sagen, das die Bedienung von Anfang an sehr einfach ist, auch ist der GPS Empfang (zumindest bei meiner Uhr) sehr schnell und auch sehr genau. Was mich persönlich etwas stört,ist dass die Uhr keine Batterien hat sondern immer aufgeladen werden muss. Ein nettes extra ist Garmin Connect mit diesem Programm kannst du wunderbar deine Einzelnen Trainingseinheiten am PC verfolgen. Denke du wirst diesen kauf nicht bereuen.

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Hallo. Diese Zeit ist nicht schlecht aber sicher auch nicht überdurchschnittlich. Kannst dir ja mal diese Diskusion durchlesen:) http://www.soccer-fans.de/forum/threads/30-meter-sprint.43897/

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Basica Sport ist geschmaklich nicht schlecht und auch nach einer harten trainingseinheit vor allem im sommer ziemlich erfrischend. Ob es allerdings viel Wirksamer ist als eine norme Saftschorle, die auch noch viel günstiger ist wage ich dennoch zu bezweifeln :)

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Ich würde nicht gleich am Anfang jeden Tag laufen. Wie schon genannt könntest du eine Allergie haben. Vielleicht Atmest du aber auch nur zu viel mit dem Mund ein. Würde beim nächsten Laufen gezielt auf die Atmung achten und versuchen den für dich am geeignetsten Atemrhythmus herauszufinden.

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Hallo. Also meines Wissens darfst du mit einer Sondergenehmigung mindestens bis zur C-Jugend wenn nicht sogar bis zur B-Jugend. Schau mal bei dieser Seite nach http://www.trainertalk.de/fussballtrainer/board923-spielbetrieb-vereinsleben-organisation-von-spielen-und-turnieren/board3-spielbetrieb/2423-wie-lange-d%C3%BCrfen-maedchen-zusammen-mit-jungs-spielen/

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Ich würde dir Intervalltraining empfehlen. Wenn du einfach zum Beispiel die eine Woche 6x200m läufst und die nächste Woche z.B. 4x300m läufst (welche Distanzen wie oft und lang muss man auf sein Bedürfnis selbst abstimmen.) kann das deine schnelligkeit auf jede Fall fördern. Aber es ist oft auch schon hilfreich wenn man nach einer Laufrunde noch ca.5 kurze Steigerungen läuft.

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ich laufe sehr viel und kann dir die nike free 5.0 running nicht zum laufen entpfehlen. ich habe diese schuhe zwar auch, trage sie aber nur in der freizeit. wenn du sie ins fitnessstudio tragen möchtest und nur ca.5min damit gehst könnte ich mir vorstellen, dass diese schuhe dort ihren zweck am ehesten erfülen.

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