mach erstmal die abmachung das du nur trainieren aber noch an keinen wettkämpfen teilnehmen darfst.
als torwart wird das schwer...mach ein wenig krafttraining, übe abwürfe und abstöße und schieß gegen eine wand und versuche den apprallenden ball zu fangen.
gökhan töre vom HSV, der ist so ne art götze nur besser :)
maximal halbfinale (mehr haben die auch nicht verdient^^)
das schadet wie sau! ich sprech da aus erfahrung :(
das wichtigste ist eigentlich das du keinen auf messi machst, das geht garantiert daneben weil der futsal sich einfach anders verhält. dann keine weiten bälle spielen, wenn lupfen aber am besten kurz und sicher. die regeln hab ich nie extra gelernt, ich hab einfach wie aufm feld gespielt :)
nein!
geh ja nicht in die USA, die amis sind die schlechtesten fußballer auf diesem planeten!
nicht schlecht aber FRANK ROST ist und bleibt der beste torwart aller zeiten!
wenn du regen/schnee nicht magst empfele ich dir handball oder basketball. generell alle hallensprtarten :)
mach die crunches auf dem bett das ist einfacher und nach 2 bis 3 wochen machst du sie dann richtig auf ner matte oder dem boden
richtig angefangen hab ich mit 2 k-hanteln von je 10 kg, hatte am anfang aber auf jeder nur 5 kg drauf mit denen hab ich 30 wiederholungen geschafft. davor hatte ich 2 von je einem kg hanteln die ich aber kaum benutzt habe.
ist doch egal was ander denken, oder? wenn du sie nicht mehr magst/brauchst mach geld draus (kann man immer gebrauchen^^)
4 mal 15 stück (für mehr bin ich zu faul^^) aber ich schaff ohne große probleme 30 am stück