Hi,

wie du richtig sagst, die Kondition ist eine gute Voraussetzung:-) Aber, grundsätzlich kann jeder Schneeschuhwandern gehen. Es hängt zum einen von der richtigen Ausrüstung und dem nötigen Know-How (Sicherheitstechnisch) ab:-)

Ich habe hier eine tolle Infografik, welche einen guten Einblick in die Welt des Schneeschuhwanderns liefert - http://www.jagerhof.net/de/wintererlebnisse/schneeschuhwandern.asp

Ich denke du findest hier alles was du wissen willst. Es kommt auf der Seite auch noch ein E-Book, welches sich noch genauer mit der Materie beschäftigen wird:-)

Die Infos aus der Grafik jedoch bieten einen guten Einblick und zeigen dir auf, was du alles brauchst und worauf du achten musst, um eine Tour erfolgreich zu beenden:-)

Alles Gute!

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Hi, ich würde sagen Ständerkörpe kannst du vergessen, die bieten zu wenig Platz hinter dem Korb, bzw stehen nicht stabil.

Besorg dir einen Korb mit Brett und montier ihn an eine Wand - mit guten Schrauben:-) Dann kannst du dich auch mal am Ring festhalten wenn du das Teil reingedrückt hast:-)

Viel Vergnügen!

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Hi, ich wollte auch das Beispiel mit Johan Vonlanthen bringen. Ich kenne ihn persönlich und habe so immer ein wenig davon mitbekommen was gelaufen ist. Da ich selber spiele, kann ich es auch gut nachvollziehen: Wenn du nicht spielst ist dir keiner böse - wenn du dann aber meinst wieder spielen zu können, dann ist vielleicht schon ein anderer da und der Vertrag läuft langsam aus.

Entweder du machst Kompromisse, oder du wirst es schwieriger haben - das heißt aber nicht unmöglich! Wenn du Talent hast - wieso solltest du nicht genommen werden? Ob du was bezahlt bekommst ist die Frage...

Ich wünsche dir alles Gute!!

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Hi,

die Schuhe sind sicher nicht schlecht! Habe Laufschuhe aus der Adizero Serie und bin absolut zufrieden!!!

Als BB Schuh hatte ich zuletzt einen Nike, bin mir aber sicher, dass dieser Adidas sehr gut ist!

Lg

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Kann mich dem Wurststurm nur anschließen:-)

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Hallo Kim:-)

Also man glaubt es zwar kaum, aber bei der Auswahl der richtigen Schneeschuhe kommen viele Faktoren zum Zug:-)

Ich habe hier eine interessante und übersichtliche Infografik zum Thema Schneeschuhwandern gefunden, http://www.jagerhof.net/de/wintererlebnisse/schneeschuhwandern.asp

Es wird auch ein wenig auf die Kriterien beim Kauf von Schneeschuhen eingegangen...ganz hilfreich denke ich:-)

Grundsätzlich solltest du sicher einmal ein paar Modelle testen - viele Hotels bieten bereits einen Verleih an, so kann man das schön im Urlaub machen:-)

Ich hoffe das hilft dir bei deiner Suche!

Liebe Grüße und viel Spaß,

Wolfgang

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Hallo,

solange man auf die Windrichtung wetten kann, aus der der Wind in Minute 87 1/2 bläst, sehe ich schwarz....

Was dem Sport fehlt ist Integrität - speziell den Sportlern. Was will man aber erwarten unter den gegebenen Umständen? 16 Jahre alt, ein Audi A4 und die Jungs müssen nur ihre Zahnbürste in die Umkleide bringen... eher bedenklich:-)

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Hi, was ist denn deine Intention?

Hast du vor deine Laktatwerte regelmäßig zu messen?

Ich gehe 1-2x im Jahr zu meinem Sportarzt und mache einen ausgiebigen Fitnesscheck, inklusive Laktatwerte und Spirometrie...kostet nicht viel, hat aber Hand und Fuß:-)

Lg

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Hi,

grundsätzlich können sie dir sicher vorab gut Tipps, bzw. Infos geben denke ich:-)

Das Stand Up Paddeling ist grundsätzlich gewöhnungsbedürftig - finde ich - aber sicherlich eine Abwechslung zum paddeln im Kajak:-)

Für die Körperhaltung ist diese Sportart sehr sehr gut, da man durch die ständige Bewegung des Surfbrettes immer wieder austarieren muss und somit immer in Bewegung ist.

Viel Spaß dabei:-)

Liebe Grüße,

Wolfgang

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Hi, ein "shooting sleeve" kommt beim Basketball zum Einsatz und soll dazu dienen, dass der Ellenbogen des Spielers geschützt und eventuell auch warm gehalten wird.

Grundsätzlich sind shooting sleeves mit integrierten Protektoren natürlich besser - da sie einen auch bei stürzen eventuell schützen können.

Viele Spieler sagen sie schwören darauf, einige wiederum verzichten, weil es nichts bringen soll shooting sleeves zu tragen.

Ich hoffe ich konnte dir helfen:-)

Liebe Grüße,

Wolfgang

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Hi, wenn du dich soweit fit fühlst, kannst du auch 2 Tagesblöcke einschieben - also 2 Tage Laufen gehen, 1 Tag Pause.

Die Abwechslung macht es hier aus würde ich sagen. Baue ruhig Trainingseinheiten ein, in denen du die Grundlagenausdauer trainierst und ebenfalls Einheiten, in denen du Sprints absolvierst - also Intervalltrainings.

Hör auf deinen Körper, er sagt dir dann schon ob es zuviel ist oder nicht.

Viel Erfolg,

Wolfgang

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Hi BommiK :-)

Also einen Trainingsplan erstellen kann ich dir soweit leider nicht - aber einen Tipp hierzu habe ich schon:-)

Schau mal in die Womens Health rein - Homepage oder Zeitschrift - da findest du sicherlich immer wieder gute und vor allem nützliche Trainingstipps und Übungen.

Manchmal ist in der Zeitschrift auch ein ganzes Workout drin, mit denen es sich gut trainieren lässt:-)

Viel Erfolg,

Wolfgang

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essen um muskeln aufzubauen

hey leute :D ich bin 17 jahre alt und geh seit über einem jahr 3-4 mal in der ins fitnessstudio um muskeln aufzubauen. ich bin 1,82 groß und wiege ca 70 kg.

ich will euch heute mal zeigen was ich so am tag ess und wollt mal wissen was ihr dazu sagt: ( das mach ich so einer woche seit dem ich ferien hab, ich hoff das ich das so in der schule auch noch shcaff.)

also ich fang an mit einem shake um ca. 6 uhr nach dem aufstehen. da kommt rein (1 banane, 125gramm magerquark, 300 ml milch, 6-8 ess-löfel haferflocken und 1-2 tee löfel honig), dann wenn ich in der schule bin würde ich z.b toast (was ist besser dunkles oder helles? :D) oder knäckebrot mit einem kräterkäse beschmieren und da drauf dann putenbrust oder käse drauf machen :D dann wenn ich nach hause komm um ca. halb2 das was es zum mittag gibt. also z.b. reis, nudeln, kartoffeln mit fleich oder fisch oder ei, oder manchmal gibts auch was mit nicht so viel eiweis. wenns schnell gehen muss mach mir auch gern reis und dazu tortilla wraps mit einem kräuter käse und putenbrust in scheiben und käse :D dann vor dem training gibts ca. 1 1/2 stunden davor ca. 500 gr. Joghurt und 7-10 ess-löffel haferflocken. dann nach dem training z.b. reis, nudeln oder kartoffeln mit pute, hänchen oder ei. (ich versuche jetzt auch mehr fisch zu essen, z.b tunfisch oder seelachs). dann am abend trink ich manchmal vor dem schlafen gehen noch milch und ess dann fast immer 500 gramm magerquark.

so jetzt will ich mal wissen was ihr dazu sagt :D

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Hi, klingt nach einem anständigen Speiseplan:-)

Ich würde beim Brot sagen, dass dunkles Brot besser ist - aber man darf hier natürlich variieren. Es soll ja letztendlich auch Spaß machen.

Liebe Grüße,

Wolfgang

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Servus,

ich persönlich kann dir Val Gardena sehr empfehlen, also Gröden. Das liegt inmitten der Grödner Dolomiten und ist so eine gute Anlaufstelle für Winter- wie auch Sommerurlauber:-)

Wir sind das letzte mal hier gewesen - http://www.hotel-interski.com/de/hotel.html - kann ich auch ohne schlechtes Gewissen weiterempfehlen.

Ich habe auch gehört, dass die Schneeschuhwanderungen in dieser Gegend sehr schön sein sollen...klingt auf alle Fälle entspannend:-)

Die Anbindung an die Schilifte ist sehr gut und die Pisten in dieser Gegend sind auch top gepflegt!

Ich hoffe du findest was passendes:-)

Liebe Grüße und viel Spaß,

Wolfgang

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Nützliche Antworten wurden schon gegeben - kann mich da nur anschließen.

ABER: Waage eliminieren dürfte in jedem Fall helfen;-)

Liebe Grüße

Wolfgang

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