In der Situation, die du beschreibst, darfst du den Ball nicht mehr spielen, aber ein anderer Spieler deiner Mannschaft schon! Es ist also kein Fehler, wenn der Ball ins Netz geht und dann wieder gespielt wird. Die Berührung mit dem Netz zählt auch nicht als eine Berührung!
Beim Block ist das was anderes: wenn der Ball nach deinem Blockversuch ins Netz geht, dann darfst auch du den Ball wieder spielen. Die Ballberührung des Blocks zählt nicht, deswegen hat die Mannschaft danach immer noch 3 Berührungen frei.
Hoffe ich konnte dir helfen! Viel Spaß beim Spielen! LG

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Ich bin, als ich noch so um die 16 Jahre alt war, mit meinem kleinen Bruder (7 Jahre alt) und meinem anderen Bruder (15 Jahre alt) öfters in die Kletterhalle gegangen. Meine Eltern haben davor etwas unterschreiben müssen, aber da mein damals 15-jähriger Bruder und ich schon ziemlich gut klettern konnten, war das alles kein Problem. Mein kleiner Bruder (damals 7 Jahre) hat sich in dem Boulder-Bereich aufgehalten und ich hatte immer wieder ein Auge auf ihn. Zwischendurch habe ich ihn an den leichten Routen klettern lassen und ich hab ihn gesichert. Und es hat auch nie irgendwer was gesagt.
Also viel Spaß und nehmt beim ersten Mal eure Eltern zum unterschreiben mit! LG

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Um deine Schnelligkeit allgemein zu verbessern, dafür ist natürlich seilspringen, sprinten, skippings usw. gut. Aber ich schätze mal, dass du deine Schlaghärte und deine Geschwindigkeit im Bezug auf die Arme beim Boxen beziehst. Du könntest, um das zu verbessern, einen Partner auftreiben, der so große Schlagpolster trägt, gegen die du dann boxen kannst.
Oder schau doch mal, ob du in einem Fitnessstudio in deiner Nähe einen Boxsack findest, wo du trainieren kannst.
Übrigens gibt es auch Boxsäcke, die man aufstellen kann, falls du keinen aufhängen darfst. LG

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Es ist bewiesen worden (von Zaciorskij 1973), dass nach 20 Minuten Aufwärmen die Beweglichkeit des Sportlers am besten ist. Also er erreicht zum Beipiel beim Stand-and-Reach-Test nach dem Aufwärmen weiter nach unten (ist beweglicher) als davor. Er hat auch entdeckt, dass man nach einem ermüdendem Training viel unbeweglicher ist und dass durch 10 min Aufenthalt in der warmen Badewanne die Beweglichkeit sehr gesteigert werden kann. LG

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Der Zellkern und die Ribosome sind bei der Eiweißsynthese von Bedeutung. Beide ermöglichen durch die Vermehrung der Eiweißstrukturen die Größenzunahme (Hypertrophie) der Muskelzelle während des Wachstums oder bei körperlichem Training. LG

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Hallo jonnyCash, es ist nicht sehr leicht auf sehr kurzen Skiern (z.B. Snowblades) das Gleichgewicht zu halten und gerade das ist am Anfang des Lernens sowieso nicht leicht. Längere Ski, die der Körpergröße optimal angepasst sind, sind stabiler, auf ihnen steht man leichter.
Klar, wenn man an den Rennlauf denkt, dann ist es einfacher mit kurzen Slalomski zu fahren als mit Riesenslalomski, aber das ist kein Vergleich zum Lernen des Skifahrens. Außerdem sollte sich der Anfänger gleich an seine Skilänge gewöhnen und das wird er auch schnell, wenn er einen guten Skilehrer hat. Das "Skifahren lernen" würde viel zu lange dauern, wenn sich der Anfänger jedes Mal erst wieder an eine neue Skilänge gewöhnen müsste. Da kann es sein, dass man schnell den Spaß verliert.
Aber ich gebe dir in der Sache Recht, dass zu lange Ski (im Verhältniss zur Körpergröße) für Anfänger unsteuerbar sind! Also man sollte da auf jeden Fall auf die richtige Länge achten! LG

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Ich finde für kleine Kinder ("Zwergerl") einen Overall besser, denn da kommt sicher kein kalter Schnee rein auch wenn die Kinder mal im Schnee rumtoben oder auch mal beim Skifahren hinfallen. Beim Zweiteiler passiert es oft, dass Schnee unter die Jacke kommt (beim Spielen oder beim Sturz) und das wäre sehr schlecht, denn den Kindern sollte es ja nicht kalt sein :) !! Außerdem, wenn man die Kinder mit einem Zweiteiler (zum Beipiel beim Lifteinstieg) hochhebt, dann zieht es schnell mal die Jacke nach oben, so dass der Bauch und der Nierenbereich der Kinder rausschaut. Das wär auch wirklich unvorteilhaft!!
Viel Spaß mit den süßen Zwergen :) LG

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Du kannst beim Skifahren testen, ob du eine Mittellage hast (bzw. im Schwerpunkt stehst) und zwar einfach durch hochspringen. Wenn du (im flachen Gelände) nach oben springst und es schaffst dabei die Ski ganz vom Schnee wegzunehmen, dann hast du eine Mittellage. Wenn du zum Beipiel nur mit den Skienden den Boden verlässt, hast du eine Vorlage.
Also einfach zwischen den Schwüngen hochspringen und testen.
So nun zu deinem Innenski-"Problem". Mehr Außenskibelastung bekommst du zum Beipiel durch folgende Übung: Innenskianheben, also bei jedem Schwung jeweils auf dem kurveninneren Ski anheben.
Deine Knie bekommst du weiter nach vorne, indem du dich konzentrierstund ganz locker da stehst, also nicht gerade und verspannt und steif, sondern locker in der normalen Skiposition mit gebeugten Knie. Und dann so konzentriert Schwünge fahren.

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Hallo undine, ich spiele auch Volleyball in einer Mannschaft und hab hier auf sportlerfrage.net schonmal eine Antwort auf eine ganz ähnliche Frage gegeben. Also klick mal hier auf den Link, dann bekommst du Tipps, wie du diesen Sprungaufschlag trainieren kannst: http://www.sportlerfrage.net/frage/wie-uebt-man-am-besten-die-sprungangabe-beim-volleyball. Und nicht vergessen: Übung macht den Meister! :) Viel Spaß, du kriegst das schon hin! LG

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