Kann man mit Maximalkrafttraining denn auch gute Effekte im Schwimmen erzielen? Wer kann da aus eigener Erfahrung sprechen??

Ist es mehr oder weniger eine Grundvoraussetzung dass man hypermobile Gelenke (Schulter zB) hat, um später mal Profi- Schwimmer werden zu können? Oder bekommt man diese hypermobilen Gelenke dann erst durch das Training und es spielt keine Rolle welche Genetik man hat?

Wie trainiere ich den Beinschlag (Technik) für das Delfinschwimmen. Kann man den Beinschlag überhaupt seperat trainieren oder handelt es sich beim Delfinschwimmen um eine Gesamtbewegung, so dass man den Beinschlag nicht einzeln trainieren kann?

Mir wurde gsagt, dass man beim Rückenschwimmen rotieren sollte. Aber ich bin mir nicht mehr sicher ob man damit den ganzen Körper gemeint hat oder nur die Schulterpartie bzw den Oberkörper? Welchen Effekt sollte diese Rotaion mit sich bringen?

Seit einiger macht mir das Rückenschwimmen sehr viel Spaß. Es klappt soweit eigentlich auch ganz gut, allerdings klappt das mit dem Start nicht so. Ich tauche immer viel zu weit ab und bekommen dann auch Wasser in die Nase. Habt ihr einen Tipp für mich?

Da sich meine Wohnung im Zentrum befindet gehe ich regelmäßig in der Stadtkern laufen. Abgesehen davon dass man sehr viel am Asphalt laufen muss soll sich hier die vermehrte Aufnahme von Abgasen total schlecht auf den menschlichen Körper auswirken. Kennt jemand Studien oder Artikel die sich mit diesem Thema auseinandersetzen?

Hab in meiner Jugendzeit öfters Laktattests absolviert um die Trainingserfolge des Sommers kontrollieren zu können. Heute scheint aber immer öfter der VO2max Test herangezogen zu werden? Wie läuft dieser ab und wo liegen die Unterschiede zur Laktatmessung?

Was glaubt ihr? Hat es Sinn wenn man sich als Schwimmer sehr stark auf Videoanalyse zur Technikverbesserung konzentriert oder sollten die Schwerpunkt im Krafttraining liegen? Erst vor kurzem habe ich eine Reportage über Michael Phelps gesehen, die sich sehr stark mit der Technikanalyse beschäftigt hat. Natürlich stehen einem Hobbysportler kein Strömungskanal und 15 Unterwasserkameras zur Verfügung, aber generell würde sich eine Videoanalyse doch durchführen lassen. Also was glaubt ihr - auf lange Sicht gesehen ein Vorteil oder Zeitverschwendung?

Ausser den zusätzlichen kcal, wie schadet es dem Körper? Kann es dem Körper überhaupt schaden?

Wisst ihr das zufällig? gibt es da bestimmte Richtlinien?

Gibt es da spezielle Stirnlampen für Läufer? Wieviel kosten die denn? Danke!!;-)

Seit ein paar wochen tut mir mein Sprunggelenk immer beim Schwimmen weh. Jetzt war ich beim Arzt und der meinte ich hätte ein Überdehntes Sprunggelenk. Wisst ihr irgendwelche Reha-Maßnahmen? Soll ich trotzdem weiter schwimmen gehen?