ich würde dir auch "Spiel mir das Lied vom Tod" oder den Startrack Titelsong empfehlen

wenns etwas cooles sein soll würde ich dir die Startrack Musik(Titelsong) empfehlen aber wenns etwas cooles empfehelen soll würde ich dir "Spiel mir das Lied von Tod"Sergioe Lenon hat auch eine Menge soo songs.. ^-^

Sonst schau einfach auf youtube und gib Bodenmusik für P6 und für P7 ein ich hoffe du wirst fündig , ich hab selber nicht nachgeschaut aber ich glaube zu 88% das etwas dabei sein wird.. ^_^

Viel Glück und auf Gutes Gelingen wünscht dir

Daniel96512

schau einaml bei diesen Seiten vorbei:

www.tematurn.de auf dieser Seite findest du Turnanzüge um 32€

oder du schaust einfach auf eBay nach da gibst du Turnanzüge ein und du wirst sicher fündig.. ^_^

Ich hoffe ich konnte helfen wenn nicht schreibt mir einfach eine Nachricht

Viel Glück und Viel Spaß Daniel96512

wenn du jeden Tag Kraft training machts , ich würde sagen wenn du 4x mal Kraftrainig pro Woche machst und die andern Tag auf den Hometrainer trainierst. So würde ich es zumindest machen.. ^_^ Du kanst du Hanteln ( Gewichte ) ich würde dir empfehlen nimm als was ungefähr 2,5 kg hat nehmen du kanst dir auch zwei Bücher oder mehr bücher übereinanderstapeln das du es als so Art Handeln benützt .... ^-^ oder nimm eine Bierkiste und du kanst sehr gutes Körpertraining mit den machen.. :)

Viele Grüße Daniel

Hei ich finde schwimmen einfach gut ich trage dazu gerne die hautengen Badehosen wei ich dadurch besser bin ... Ich trage Shorts aber fürs Training trage ich enge Badehosen , Jaa aber wenn dir was anderes magst wie Radfahren oder Rennen finde ich das auch okay.. man braucht jeder eine eigene Meinung ( Hobby )...

Grüße aus Österreich und weiterhin das beste wünscht dir Danie ^_^

Trainier schön weiter dein beste Dizipien..^_^

ich würde sagen ab dem 3.Monat , man sollte aber beachten das das Wasser max. 32 Grad warm sein sollte , warum?? Weil es sich sonst Infektionen einfangen kann , und das will auch keine Mutter?? oder?? Was kann man ein Baby so alles Beibringen?? Also ich würde das Baby nur langsam an das Schwimmbadwasser gewöhnen und wenn es sich daran einmal gewöhnt hat kannst du ihm ja ein bisschen Brustschwimmen beibringne nur ich meine die Handbewegungen.. ^^

Viele Grüße Daniel96512

weil ich schon oft pro Woche schwimmen gehe und jaa ich wünsches mir für das Jahr 2011 das ich wie im vorigen Jahr verletzungsfrei trainieren kann , weil die Gesundheit ist für mich schon wichtig und ich möchte wegen einer verletzung nicht engeschrengt an dem Training sein . Darum möchte ich Verletzungsfrei Trainieren können. Das ist mein Ziel für das Jahr 2011 und ich hoffe es gelingt mir auch..^_^

deine Endscheidung Ayuhara .. Wenn ich ein Mädchen wäre und ich hätte meine Monatsblutung würde ich nicht gerade ins Schwimmbad gehen, wäre zu meiner eigenen Gesundheit .. Aber es ist kein Problem wenn du mit deiner Monatsblutung ins Schwimmbad gehst , weil im Schwimmbad ist Chlor und es tötet jede Keime ab .. Letztlich musst du ja endscheiden ob du ins Schwimmbad gehst oder nicht...

Viele Grüße Daniel..

Speedo , Ich finde Speedo sind sehr bequem und es bleibt alles wo es hingehört. Speedo sind sehr kurz geschnitten und ich finde Speedo Badehosen sind jaa.. ^_^^

Ich würde persönlich immer Speedo nehmen

Viele Grüße Daniel

genau , ich würde dir auch den Schwimm Stil empfehlen denn du am besten beherrscht . Ich z.B: wähle immer Kraul, weil Kraul der schnellste Schwimmstill ist. Wenn du dich jetzt für Rückenschwimmen endscheidest jetzt als Beispiel gedacht.. würde ich mich jetzt in den nächsten Schwimmer bzw. Trainingstunden genau darauf fukosieren . Wenns im Freien ist dann musst du aufpassen weil dort Wellen sind

Viele Grüße Daniel

Grundsätzlich ist Schwimmen hervorragend geeignet den gesamten Muskelapparat Deines Körpers zu trainieren. Beim Brustschwimmen werden hauptsächlich die Brustmuskel wie, Pectoralis major und minor beansprucht, dazu kommen verschiedenen Rückenmuskel wie, Latissimus dorsi, muskulus rhomboidius, aber auch die Muskeln zwischen den Rippen und der Deltamuskel am Oberarm. Für die Beine brauchst Du die Adduktoren und Abduktoren (Anzieher und Abzieher), dann den Gesäßmuskel mit seinen verschiedenen Teilen und auch den Oberschenkelmuskel (Quadrizeps femoralis).

genau , die herrkümlichen Ganzkörperanzüge wurden jetzt verboten . Weiß selber nicht warum, ich glaube weil es einen Konkurenzkampf gegen Speedo und Adidas gegeben hat . Jetz schwimmen die Leistungsschwimmre nur mehr noch mit den normalen Badehosen ( mit Kurzen Ausschnitt) finde ich persönlich besser.. ^^ Und gleichzeitig sind die Badehosen um 450 Euro billiger als die Ganzkörperanzüge... ^^ darum greift zu normalen Badehosen..

wenn ich die frage von cmuet beantworten soll : ich würde sagen " um spezielle Muskeln" zu trainieren.. ^_^

also ich würde persönlich enganliegende Badehosen nehmen wie die z.B von Speedo die sind sehr eng und sind sehr bequem und es bleibt alles wo es hingehört.

zusätzlich solltest Du beachten, daß jede Sportart nur gesund ist, wenn die Bewegungen richtig ausgeführt werden. Nun stellt sich die Frage welche Sportarten bei falscher Bewegung noch immer gesund sind - daher reihe ich Schwimmen vor Aquajogging, weil selbst nach kurzer Zeit die Schwimmer keine plötzlichen, hektischen Bewegungen machen werden, während viele im Aquajogging versuchen durch mehr Kraft und eben eine plötzliche Bewegung vorwärts zu kommen. Wenn es einem um die Gesundheit geht, sollte man auf jeden Fall die Technik von einem Trainer kontrolieren lassen, egal welche Sportart aber je nach Vorlieben.

Es ist nämlich ganz wichtig dem Muskel genug Zeit zur Regeneration zu geben damit er wachsen kann, also bei Kraftausdauertraining mind 48st, bei Maximalkrafttraining mind 72st!!! Wenn du dich daran hältst, und wie der Adriano schon sagte, viel Eiweiß, Fleisch und Fisch isst sollte eigentlich ein Wachstum der Muskeln eintreten! Viell hilft es dir die Übungen noch ein wenig umzustellen, also einfach mal 2-3 Wochen komplett andere Übungen machen und danach mit deinem bisherigen Krafttraining weitermachen, aber auch mit veränderten Gewichten, damit die Muskeln einen neuen Reiz bekommen!

eigentlich bringt sich das nix.. Weil das sind nur Zehntel bzw. Hunderstel . .Aber im Wettkampf ist das viel . Wenn dus macht ist dein Ding .. Ich würdes persönlich nicht machen... Weils irgendwie "schw.ll ausieht.. Wenns sich ein Junge die Beine rasiert , aber wennns dus machst..

Viele Grüße Daniel

ich würde dir Badehosen ( kurz geschnitten ) empfehlen . Und das mit dem Neoprenanzug naja.... Was gibts das eigentlich für einen großen Unterschied. Ich stehe eher auf wenige Stoff daher normale Badehosen. Also ich würde dir wenns du es ein bisschen billiger haben wilst eine Speedo Badehose , weil sie ist Kurzgeschnitten und sie ist auch sehr bequem und es bleibt alles wo es hingehört.

Daher ich würde normale Badehosen tragen

Viele Grüß Daniel

Nein eben nicht. Man bekommt keine Knie oder Rückenprobleme. Das ist alles quatsch was ihr da schreibt. Vor kurzer Zeit bin ich selber 4x mal pro Woche schwimmen gegangen , und hatte auch vom Brustschwimmen keine Rücken bzw. Knieprobleme. Schaut auf diwerse Seiten und ihr werdet schon sehen ...

Also bevor ihr so einen quatsch schreibt ein bisschen informieren..

Viele Grüße und ich hoffe ich konnte helefen

Daniel

ich denke bis zu 1-3 Sekunden sicher.. Wenns vielleicht ganz schlecht läuft 4 sekunden... auf wievielen Metern hast du 2 Minuten geschwommen??