Hometraining...wie weit kommt man damit?

Das Ergebnis basiert auf 7 Abstimmungen

Vielleicht 57%
Ja 43%
Nein 0%

1 Antwort

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Vielleicht

Jeden Tag Krafttraining ist nicht sinnvoll, da der Körper auf Dauer zu wenig Regeneration erfährt. Von daher reicht ein 4-5 maliges Krafttraining pro Woche zwecks Muskelaufbau aus. Wie weit du über dein Hometraining kommst hängt von deinem Equipment ab welches du zu Hause hast. Du solltest hier schon einiges an Gerätschaften/Hanteln/Langhanteln haben um eine gutes Ganzkörpertraining ausüben zu können.

Was möchtest Du wissen?