Wie trainieren die Tennisprofis - Trainingsplan
Ich habe eine intensive Suche im WWW hinter mir und konnte leider keine wirklichen Anhaltspunkte finden, wie Federer & Co. trainieren. Die Kommentatoren bei Spielen sagen immer, dass die Pro's mit speziellen Übungen arbeiten, was genau erzählen sie aber nicht... Vielleicht habt ihr ja in diese Richtung etwas aufgeschnappt oder recherchiert - würde mich jedenfalls freuen, wenn wir uns da ein bisschen austauschen könnten
1 Antwort
Die Übungen sind speziell auf die Athleten zugeschnitten. Daher wirst Du nirgends einen Plan finden, der "Übungen für Profis" zeigt. Diese Übungen sind auch nicht wirklich für Anfänger geeignet. Ohne Deine Tenniskünste, die ich ja gar nicht kenne, beleidigen zu wollen. Ich würde an Deiner Stelle eher am "Groben" arbeiten. Das heißt spielen, spielen, spielen. Halte Dich nicht an den Kleinigkeiten auf, die den Unterschied zwischen Nummer eins und Nummer 100 der Welt ausmachen. Ansonsten bekommst Du solche persönlichen Pläne von professionellen Trainern. Ich habe Kontakt zu solchen Trainern, also wenn es interessant ist, stelle ich gerne einen Kontakt her.