Während Erkältung kein Muskelaufbau?
Hallo,
ich habe in google gesucht und gefunden dass man während einer Erkältung keine Muskeln aufbaut. Stimmt das? Kann man auch keine Muskeln aufbauen bei einer leichten Erkältung? Wie ist es wenn man 1 Tag bevor man krank wurde noch Reize für Muskelaufbau gemacht hat? Wird aufgrund diesen Reize während man krank ist noch Muskelaufbau stattgefunden? Mir ist klar dass man nicht trainieren sollte wenn man krank ist.
Danke im Voraus.
Mfg
3 Antworten
Ich glaube du wirst hierzu keine 100 Prozentige Antwort bekommen. Einfach weil es hierzu keine Studien oder sonstwo zu geben wird, da es trainingstechnisch wenig Relevanz hat und eine derartige Studie auch kaum vernünftig umsetzbar wäre.
Theoretisch gesehn, warum sollte sich da was verändern? Ne Erkältung hat ja jetzt nix mit deinen Muskeln zu tun. Oder anderen Faktoren die wirklich das Muskelwachstum beeinflussen. Gibt aber leider keine Studienlage zu dem Thema
Kein Training, wenn man krank ist, denn das kann das Herz in Mitleidenschaft ziehen! Damit spaßt man nicht herum!