Wadenmuskel unterschiedlich groß - Wie angleichen?
Meine eine Wade ist bei genaueren Hinsehen ersichtlich größer als meine andere. Weiß nicht, wie das zustande gekommen ist, habe früher meine Beine nie trainiert, nur als Kind hin und wieder mal Fussball gespielt.
Hab hier gerade schon eine andere Frage gelesen, wo jemand das gleiche Problem mit seinen Brustmuskeln hat. Dort wird geraten, erstmal nur den schwächeren Muskel zu trainieren, bis dieser sich angeglichen hat. Ich trainiere zu Hause die Waden mit Wadenheben, werde mich aber vielleicht auch demnächst mal im Studio anmelden.
1 Antwort
Ich denke, da bist Du schonmal auf dem Richtigen weg. :) Ich hatte mal einen Kreuzbandriss, das ganz ging durch Komplikationen mehrere Monate und auch dadurch ist meine Wade erheblich(!) dünner geworden als die andere. Durch spezielle Übungen kann man das aber wirklich ganz gut angleichen. Grade die Trainer im Studio werden Dir sicher auch ganz gute Übungen dafür zeigen können.