Wadenkrämpfe vom Ballett?
Kann es sein, dass man Wadenkrämpfe bekommt wenn man viel Ballett macht und speziell Spitzentanz? Wie kann man dem vorbeugen?
1 Antwort
Das ist schon möglich, denn Du beanspruchst die Wadenmuskulatur ja auch sehr beim Spitzentanz. Du solltest Dich gut aufwärmen vor der Belastung und danach moderat dehnen, aber nur bis zur Schmerzgrenze.