bin mir nicht ganz sicher aber wenn du dich auf einen geraden rücken konzentrierst, wird eben auch die rückenmuskulatur mittrainiert. ein netter nebeneffekt also!
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ich stand diesem system anfangs auch sehr skeptisch gegenüber. jetzt bin ich einfach nur noch begeistert davon. ich kanns nur empfehlen.
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den aspekt des energieflusses sollte man nicht vergessen. narben sind immer störfelder und können sich negativ auf die leistungsfähigkeit auswirken.