wie wirken sich viele narben am körper auf den sport aus?

3 Antworten

den aspekt des energieflusses sollte man nicht vergessen. narben sind immer störfelder und können sich negativ auf die leistungsfähigkeit auswirken.

Vernarbtes Gewebe ist nicht mehr so dehnfähig und kann im schlimmsten Fall auch eine Verhärtung sein. Solange die Narbe nur oberflächlich (Haut) ist, sollte es Dich nicht stören, wenn es aber auch durch die darunterliegenden Muskeln geht, kann es sich eventuell störend auswirken. Aber auch dann kannst Du durch das Training die Situation verbessern, weil dein Körper lernt damit umzugehen. Auch ein Physiotherapeut kann hilfreich sein, scheue Dich nicht zu fragen und erkläre deine Probleme möglichst detailiert.

Woher kommen deine Narben ? Ich habe auch etliche Narben durch entfernte Muttermale. Solange die Narben nur oberflächlicher Natur sind schränkt dich dies nicht ein.

8-12 Wiederholungen was versteht man darunter genau?

Hallo,

Ich bin seid 3 Tagen im Fitnessstudio angemeldet und habe mich über den Muskelaufbau informiert am besten sind 8-12 Wiederholungen geeignet aber ich verstehe nicht genau was damit gemeint ist:

kann ich auch 3 Sätze mit 12 Wiederholungen machen ? oder sollte der erste Satz 12 Wiederholungen sein und dann mit den Wiederholungen runter gehen ? Danke im voraus

...zur Frage

Sportler gefragt ..Ernährung!!!

Also um Abzunehmen muss man ja im Kaloriendefizit sein..sprich mehr verbrauchen als zu sich nehmen..meine frage ist: dann wäre es doch eigentlich egal wie viele stunden zwischen den mahlzeiten liegen ..Im prinzip nach 2-3 std Essen müsste ja nichts ausmachen oder

...zur Frage

Sport trotz Antibiotika?

Ich muss wegen einem Hundebiss Antibiotika nehmen... Kann ich trotzdem unbeirrt weitertrainieren? Ich lasse die Übungen weg, die mir Schmerzen bereiten, aber Ausdauer (bis auf Schwimmen) ist eigentlich kein Problem. Ich weiß allerdings nicht, ob das den Heilungsprozess verlangsamt - braucht der Körper jetzt Ruhe?

...zur Frage

wie viele stunden sollten zwischen sex und sport liegen?

hi,

diese frage wurde noch nicht gestelt, ich hab schon gesucht^^

...zur Frage

Was motiviert euch zum Sport?

Es gibt viele Gründe ich würde gern sehen was der hauptgrund ist. Daher müssenhier unbedingt total viele mitmachen, das würde mich riesig freuen.

...zur Frage

Alter Crosstrainer muss raus - Worauf muss ich beim kauf eines neuen achten?

Hallo Sportbegeisterte

Ich habe seit ca 5 Jahren einen Crosstrainer und bin nun auf der Suche nach einem neuen. Aufgrund der Masse an Crosstrainer, die im Netz angeboten werden, blicke ich überhaupt nicht mehr durch. Da ich die Marke Kettler kenne - im Gegensatz zu vielen anderen - würde ich deren Geräte mal in meine Vorauswahl nehmen (http://www.sportforster.de/kettler/crosstrainer.html). Die Crosstrainer von Kettler werden zudem sehr häufig angeboten, daher bin ich bis jetzt davon ausgegangen die seinen die Besten für zu Hause.

Doch mein Problem liegt einfach darin, dass mein jetziger nicht mal im Ansatz so viele Funktionen hat wie die Neuen. Es gibt bei jedem Gerät so viele Funktionen und Einstellungsmöglichkeiten, worauf muss man denn achten? Welchen würdet ihr mir empfehlen?

Kann man einfach nach dem Preis kaufen? Gibt es Qualitätsmerkmale?

Eine weitere Frage von mir wäre ob ihr mir noch einmal den Unterschied zwischen Ergometer und Crosstrainer erklären könntet?

Oh man, vielen Fragen und große Verwirrung in meinem Kopf :)

Ich hoffe ihr könnt mir helfen und meine Fragen beantworten

Dierk

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?