du darfst nicht überehrgeizig sein. Zweimal am Tag halbherzig trainieren bringt nichts! Schon gar nicht jeden Tag! Wenn du trainierst dann richtig und hart, und dann aber höchstens 4 mal die Woche. Neben dem training braucht der Körper nicht nur Ruhe- und Erholungsphasen, sondern auch Zeit um sich an den gesteigerten Trainingsreiz anpassen zu können und Muskulatur aufzubauen.

der ANtwort von sporella ist eigentlich nicht viel hinzuzufügen. Ich wollte nur noch sagen, dass Abnehmen zum großen Teil erstmal von der Ernährung abhängt, und dann von den durch Sport und ausreichend Bwegung möglichst viel verbrannten Kalorien. Du nimmst dann ab, wenn du mehr Kalorien verbrauchst als du durch die Nahrung zu dir führst. Also erstmal die Ernährung umstellen, und die Kalorien die du zu dir nimmst reduzieren, und dann durch möglichst viel Sport, ist egal welchen muss nur intensiv genug sein, viele Kalorien verbrauchen. Häng dich also beim Sport rein, und achte vor allem auf eine gesunde Ernöhrung. Es bringt nichts wenn du bei deinem Vorhaben "Abnehmen" ungeduldig bist. Sieh das Ganze lieber langfristig und setz dir deine Ziele lieber in einem halben Jahr bis einem ganzen Jahr. Zu radikal abnehmen ist nie von Dauer. Es ist ja auch nicht von heut auf morgen passiert, das deine Kilos auf einmal auf deinen Rippen waren ... Viel Erfolg!

man weiß einfach nie, wie Hunde in solchen Menschenmassen reagieren. Erstens ist das sicher für die Hunde nicht so toll, außerdem bleibt auch für die Läufer ein gewisses Restrisiko, dass ein Hund mal aggressiv wird. Ich bin da absolut dagegen.

wenn die Bespannmaschine immer regelmäßig kalibriert wird, dann sollte diese eigentlich ziemlich genau sein. Außerdem muss man als Bespanner seine Maschine auch recht gut kennen, und ein Gefühl dafür haben. Richtig kalibriert kann man damit schon genaue Ergebnisse erzielen http://www.stringerblog.de/pflege_und_kalibrierung_einer_bespannmaschine