Klar solltest du mit Arthrose klettern gehen! Jeder Sport der Muskeln bildet ist für dich gut. Hat dein Arzt dir das nicht gesagt? Frag mal einen Physiotherapeuthen der wird dir wahrscheinlich noch sagen, daß du mit mindestens 10 Kg über deinem Körpergewicht Übungen auf der Beinpresse machen solltest. Du darfst dir gar nicht erst einreden du seist jetzt Sportunfähig. Ganz im Gegenteil - Jetzt musst du erst richtig ran!!

Ich personlich finde, daß beides bei vereisten echt nervig ist. Aber bei Skiern habe ich immer noch das gefühl ich hätte Kontrolle. Beim Board komm ich mir immer so vor viel beim Eisstockschießen und ich bin der Stock. Na ja die Kantenreibung ist natürlich bei zwei Kanten, wie bei den Skiern, etwas größer.

Eigentlich ist es nicht wirklich geeignet, da der Boden am Berg nicht nachgibt und du dich beim Boarden in einer Vorwärtsbewegung befindest. Außerdem ist das Springen halb so schwer. Die Landung ist das knifflige. Da passieren die meisten Unfälle. Das kannst du auf dem Trampolin nicht üben.

Ich schwimme mit einer Monoflosse der Marke Speedo und ich finde sie super. Habe meine normalen Flossen alle eigemottet und seit dem ich das "DING" habe nichts Anders an den Füssen gehabt. Sehr zu empfehlen.

Also mein Freund isst immer drei Scheiben Toast mit Nutella. Keine Ahnung warum aber er schwört drauf. Alles Andere liegt ihm wohl zu schwer im Magen.

Am liebsten rolle ich mit dem Oberschenklel über die Rolle. Das tut zwar weh aber rockt auch tierisch. Der Muskel ist dann auch schön weich danach. Po ist auch sehr entspannend. Der Vorteil ist, daß man nicht so sehr leidet.

Hast du vor dein ABI mit 1,0 zu schaffen oder nur den LK mit 15 Punkten abschließen? Wenn es um den Lk geht so bist du dir hoffentlich im klaren darüber das man da schon auch sportlich sein sollte. Das ist auf jeden Fall kein LK bei dem man die guten Noten geschenkt bekommt und mit Fitnesstudio und mal laufen kommst du da nicht weit. Bist du Sportler?

Also ich denke mit einem sportlichen Hund kann man so ziehmlich alles machen sofern er dir vertraut und du ihn gut erzogen hast. Wichtig ist auch das er keinen Jagdtrieb hat oder du zumindest damit klarkommst. Stell dir vor er sieht einen Hasen und will hin wenn du an der Leine hängst und grade nicht hinschaust. Du solltest jedoch immer bedenken, daß Hunde generell nicht zu den Ausdauertieren gehören, sondern zu den Kunzstreckentieren. Überfordere ihn also nicht.

Dein Trainer meint, daß du durch den Wasserwiederstand langsamer wirst. Dem kannst du natürlich mit Kraft und viel Training entgegenkommen aber es gibt auch noch eine andere Variante die der gute Michael Phelps verwendet. Ohne Wasserwiederstand kannst du bis zu 1,4 mal schneller sein als mit und daher bietet es sich an, einfach unter dem Wasserwiederstand zu schwimmen. Das bedeutet du musst ca. 50 cm unter die Wasseroberfläche tauchen um dem Wiederstand zu entkommen. Wenn du dir einen Wettkampf, wo Phelps mitschwimmst anschaust, wirst du feststellen daß er immer der letzte ist der auftaucht bei Start und Wende und doch vorne liegt. Viel Spass dabei! Du wirst deinen Trainer begeistern. Achtung! Das ist keine Garantie. Phelps benutzt auch noch einen anderen Beinschlag und hat tolle Muskeln;-)

Jo singen solltest du auf jeden Fall. Es gibt jedoch in Deutschland echt viele Angoleros die nicht singen. Ob das jetzt aus Scham ist oder weil sie es im Verein oder der Gruppe gelernt haben, weiß ich nicht. Fakt ist jedoch, daß bei Workshops immer viele Leute sind die rumspringen wie Akrobaten aber kein einziges Lieb auf den Lippen haben. Das kommt natürlich nicht so gut bei den Meistern aus Brasilien an! Also sing was das Zeug hält;)

Jo Sportmarkus hat recht aber die Angoleros lieben eher die kleinen Rodas. Sie brauchen außer für die Batterie ja auch nicht viel Platz für Akrobatik. Beim Regional hingegen kann so eine Roda auch mal über 25 Mann/Frau stark sein!

Also unser Trainer hat immer so leichte Leinensneaker von Le Cock Sportiv an. Die haben zwar nur eine dünne Sohle aber das reicht schon aus! Ach ja es gibt auch richtige Capoeira Schuhe von Nike. Wo man die jedoch herbekommt ist mir ein Rätsel. War bestimmt nur mal so ein Trendprodukt;)

He, he witzig! Ich habe mich das auch schon oft gefragt bis mein Freund mir sagte, daß der Undertaker immer wieder neu ist. Will sagen, das ist nicht immer der Gleiche! Hab ich natürlich auch nie geglaubt, also haben wir uns den im Netz mal genauer angeguckt und festgestellt, daß das 1995 noch jemand anders gewesen sein muss. Dazu kam dann noch das ein Bekannter, der etwas älter ist als wir, vorbeikam und total schockiert war das der Undertaker auf einem Bild von Heute noch so jung aussieht obwohl der in seiner Kindeit eigentlich schon nicht mehr so jung war. He he sowas macht man wenn einem langweilig ist!!! the show must go on....;-)

Es gibt viele verschiedene Startübung die man machen könnte. Zum Beispiel könntest du aus dem liegen heraus starten (ohne Block natürlich). Dabei ist es wichtig das die Schritte am Anfang kurz und explosiv sind. Du must sozusagen versuchen auf den Boden zu trommeln. Diese Übung kann man natürlich noch variieren. Auf dem Knien, auf dem Rücken liegend und vieles mehr. Gut ist es auch wenn sich der Partner ungefähr zwei Meter vor dir in Position stellt und du versuchst ihn aus deiner Startposition heraus einzuholen. Hierbei solltet ihr natürlich zur gleichen zeit starten!! Wichtig ist immer das du beim start aus dem Block heraus explodierst. Nicht einfach nur rausdrücken sondern hearauskatapultieren! Viel spass

Eigentlich kann man für beide Disziplinen den gleich Schuh tragen. Es bietet aber glaube ich an einen Schuh zu benutzen der auch in der Ferse Spikes hat da man das Sprungbein beim Abstprung auf dem ganzen Fuß belastet.