Bei meiner Fußballmannschaft ist es so das wir unmittelbar vor dem Spiel 4-5 Sprints machen. So sind alle heiß.
Am besten etwas joggen gehen, sowie 2 * 20 Liegestütze am Abend damit du optimal mithalten kannst. Fang lieber in einer unterklassigen Liga und schau anschließend ob du noch genügend für höhere Ligen drauf hast.
Das einfachste sind Liegestütze: Erst Hände weiter auseinander, dann Hände zu einem Dreieck formen
Nein!
Kommt darauf an wie alt du bist und auf welchem Niveau der Verein spielt. Ich würde dir raten bei einem Verein anzufangen, der in der untersten Liga spielt, Kreisliga
Immer den Hüftschwerpunkt tief halten bei allen Bällen hohen, sowie tiefen, denn hoch kommt man immer tief, aber nimmer.
Du solltest meiner Meinung nach defenitiv mit Fußball anfangen ich spiele seit 11 Jahren Fußball und ich hätte es bereut wenn nicht.
Wenn du anfangen willst würde ich dir raten einen Verein in deiner Nähe aufsuchen der entweder ein frauenfreundlicher Verein ist( merkt man wenn mans ausprobiert hat) oder eine Mädchenmannschaft