Bin jetzt auch nicht der Yogi, aber dieses Yoga hat viele Utensilien zur Verstärkung der Übungen. Zu kompliziert für den Anfang finde ich. Hata Yoga ist da einfacher und ich denke hier beginnt alles... also vielleicht auch deine Sucht nach Yoga;-)

Ashtanga und Power-Yoga sind sehr dynamische Yogaarten. Die Übungen werden erst langsam mit einigen Atemzügen gehalten. Wenn die Übungen von allen gut ausgeführt werden und man gut konzentriert die Übungen fließend ausführen kann, kommt Tempo hinzu. Es verliert nicht das ursprüngliche des Yogas - finde ich.

Also ich bin absoluter spinning-fan! Die ersten Stunden waren für mich schon ziemlich hart, da hab ich mich auch falsch eingeschätzt und war danach fix und alle, und dachte einmal und nie wieder. Jetzt macht es echt Laune. Allerdings wechsel ich die Std. mit den Trainern, wgen der Abwechslung und der Musik. Ein Trainer spielt aber immer genau meinen Sound, da könnte ich dann stundenlang fahren!

Liegt vielleicht daran, dass ich nicht so oft spiele und noch viel Kraft aufbringen muss.

Hi sidewalker, habe es im Sommer mal probiert. Macht voll Spaß! Du solltest es einfach einmal ausprobieren. Du kannst dich ja erst einmal halten lassen. Es trainiert die Balance, dass könnte deinen Schwindel vielleicht sogar wegtrainieren!

... man fällt auf dem Rasen einfach weicher!

klar ist immer gut! Die Mädels schaffen ja mehr als die Jungs! ;-)

weil ich lieber mit freunden und gleichgesinnten sport mache. macht mehr spaß und ich kann mich auch besser motivieren.