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Antwort
Wissenschaftlich konnte tatsächlich noch nicht nachgewiesen werden, dass Dehnen vor dem Sport Verletzungen vorbeugt. Im Gegenteil; Zu anspruchsvolles Dehnen ist sogar Verletzungsfördernd. Ich selbst dehnen mich immer kurz und locker, eben auch weil ich mich dann beweglicher fühle. Ich kann mir nicht vorstellen, wieso man deshalb langsamer werden sollte!?