DerSportler123
10.09.2015, 12:01
Schnelligkeit verbessern (Fussballer ) mittels Krafttraining Übungen/Trainingsplan?

Hallo liebe community, da ich neu hier bin kannte ich micht nicht aus und habe drum die frage nicht so präzise gestellt da ich nicht wusste dass man noch mehr schreiben kann

nun zu meiner frage :

Wie kann ich meine Endgeschwindigkeit aber vorallem auch meinen Antritt gezielt mit Krafttraining verbessern? Dieses Training sollte ich neben dem Training (4 mal pro woche) absolvieren.

Im internet stehen viele verschiedene Sachen und dort blick ich deswegen nicht ganz durch.

Ich bitte um eure Hilfe

Vielen Dank

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Antwort
von KevinB
28.09.2015, 13:41

Schau mal hier, musste nur kurz googlen und dann hab ich schon genau das gefunden, was auf deine Frage passt...https://www.teamsportbedarf.de/fragen/wie-kann-ich-effektiv-die-antrittsschnelligkeit-trainieren/

Bitteschön ;)

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Spaten
29.01.2012, 18:50
wie viel geld verdient ein profi schiedsrichter

hi, ich habe schon in erfahrung gebracht, dass bundesligaschiedsrichter so 14000-40000 Euro im Jahr verdienen. aber in der bl gibt es ja (noch) keine profischiedsrichter (also schiedsrichter die den beruf hauptberuflich machen). Dafür gibt es aber welche in der italienischen serie a und ich ich glaube auch in englischen premier league. weiß evtl. jmd. wie viel geld die verdienen wenn ja, bitte antworten! danke!

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Antwort
von KevinB
31.07.2015, 12:57

Also ich habe auf https://www.teamsportbedarf.de/fragen/was-verdient-ein-schiedsrichter-im-fussball/ gelesen, dass ein FIFA Schiedsrichter sogar 60.000€ verdient.

Mich würden aber mal offizielle Zahlen interessieren, wenn sowas überhaupt öffentlich gemacht wird.

Dafür dass es nur ein Nebenverdienst ist und die ja Hauptberuflich noch was machen (oftmals Anwalt oder Arzt), kein schlechtes Hobby :D

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NameLess
29.07.2015, 17:38
FOOTBALL ODER RUGBY Hallo comunity. Ich suche nach einem sport der mich total auslastet und bin sportlich und ziemlich schnell. Was empfehlt ihr mir?
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Antwort
von KevinB
30.07.2015, 10:59

du müsstest uns echt mal bisschen mehr Infos geben. 

Ich habe zwar nicht so viel Ahnung von Football oder Rugby, solltest du vielleicht aber schon, wenn du überlegst diesen Sport zu betreiben. Vielleicht hilft es dir ja wenn du dir mal die Unterschiede von beiden Sportarten durchliest https://www.teamsportbedarf.de/fragen/was-ist-der-unterschied-zwischen-rugby-und-american-football/ 

Vielmehr können wir dir auch nicht helfen.. Entscheiden musst du 

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paschihazard
15.01.2013, 13:15
Vor Fußballtraining Krafttraining?

Hi, ist es sinnvoll vor dem Fußballtraining Krafttraining zu machen oder kann man sich das sparen?

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Antwort
von KevinB
28.05.2015, 14:32

Die Frage ist zwar bisschen älter, aber ich habe mich auch mit der Frage beschäftigt und habe mir gedacht, falls jemand sich nochmal dieselbe Frage stellt, helf ich nach meiner Recherche noch ein wenig.

Also vereinbar ist es auf jeden Fall, vielleicht sogar ratsam, da man dadurch robuster im Zweikampf ist, jedoch sollte kein Krafttraining direkt vor dem Fußballtraining gemacht werden.

"Fitnessstudio und Fußball haben quasi zusammen gefunden. Talent und Fußballtraining sind das eine, doch körperliche Grundlagen, Ausdauer und Robustheit sowie Verletzungsprophylaxe sind heutzutage enorm wichtig." Quelle: https://www.teamsportbedarf.de/fragen/ist-fussballtraining-mit-fitnessstudio-vereinbar/

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Thorben02
23.11.2014, 14:20
Bekomme ich durch Liegestützen einen Athletischen Körper?

Hallo. Bin 1,75 cm groß und bin 12 Jahre alt. Soll ich die Liegestützen (beine auf den stuhl) 3×30 machen oder 7 × 15??? Will einen Athletischen Körper. Dazu mach ich noch mit der kurzhantel (5kg) 12 mal hoch und das mal 4. Mache noch reverse chrunches 5 mal eine Minute und noch paar rückenübungen und wechselsprünge 6 mal 16 . Will einen Athletischen Körper haben und könnt ihr mir Verbesserungsvorschläge geben ? Demnächst hohl ich mir eine klimmzugstange oder ein rudergerät oder eine latissimus Maschinen

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Antwort
von KevinB
28.11.2014, 15:38

Ich kann dir nur eines empfehlen, fang nicht allzu früh mit dem Training mit Gewichten an, trainiere mit deinem Körpergewicht. Ich meine du bist zwar groß für dein Alter, aber bis zum 16. Lebensjahr würde ich die Finger von Gewichten lassen. Ab dann auch nur langsam damit anfangen, weil du ja bis zu deinem 21.Lebensjahr wächst. Such mal nach "Freeletics", da findest du einiges im Netz. Das ist Training mit eigenem Körpergewicht

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ToNy99
26.11.2014, 19:57
Starkes drücken im Bereich des Herzens bei Belastung

Hallo, Ich spiel schon länger Handball und ich hab immer wenn ich unter starker Belastung steh so ein Drücken im Bereich des Herzens. Das wird so schlimm nach einer Zeit das ich denke ich bekomme immer weniger Luft. Irgend wann wird das Kneifen zu einem Stechen. Das war schon mal so schlimm das ich fast brechen musste. Meine Trainer sagen das es an meiner Ausdauer liegt. Stimmt das oder ist das was anders?

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Antwort
von KevinB
28.11.2014, 15:31

Genau das selbe Problem habe ich auch des Öfteren. Ich würde auf jeden Fall zum Arzt gehen und alles checken lassen. Bei mir lag es an einem Herzfehler, der Tritt aber nur bei einem von einer Millionen auf, deshalb mach dir nicht allzu große Sorgen:) Wie gesagt: zum Arzt gehen und auf jeden Fall checken lassen

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footballplayer
26.11.2014, 20:38
fußballprofi ?

Gibt es einen der genauso wie ich ist: möchte fußballprofi werden aber spielt in einem schlechteren verein und mòchte gleichzeitig die schule erfolgreich abschließen?

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Antwort
von KevinB
28.11.2014, 15:24

Das ist der Traum aller Jugendspieler... Bis zu einem gewissen Alter geht das auch noch. Und wenn du bis 15 oder 16 nicht bei einem großen Club spielst, solltest du dich nur noch auf die Schule konzentrieren und Fußball halt nebenbei spielen. Profi zu werden ist mittlerweile wirklich sehr schwer, vorallem in Deutschland.

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