Ich mache eine Umfrage zum Thema "Lieblingssportart" Bitte Abstimmen Liebe Grüße leichtathletin96

worin liegen die Vor- und Nachteile von einem grifflastigen und kopflastigen Tennisschläger?

Kann mir jemand weiterhelfen? Ich überlege, mir diesen Schläger zu kaufen.... Ich spiele aggressiv mit viel Spin.

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FRAGE: warum gibt es laut IHF einen kleineren Handball für Frauen als für Männer? Wie wird diese IHF Regelung begründet? (benötige diese Begründung für ein Projekt). Vielen Dank! mfG Desi

Hallo, ich habe auch mal wieder eine Frage. ;-)

Wie kann ich effektiv die ersten 3 Schritte (aus Stand, leichten Lauf) nach z.B. einem Nullkontakt im Handball trainieren (Nullkontakt = gleichzeitiges Berühren des Bodens mit beiden Füßen --> fast Stillstand)? Ich habe zwar einen guten Antritt, aber natürlich kann ich mich noch verbessern. Beim allg. Sprinttraining 30-40m wird die Beschleunigung und Sprintgeschwindigkeit trainert, wenn ich das richtig verstanden habe. Kurze schnelle Schritte, wiederholen der Vorganges "Nullkontakt" mit anschließendem Abbruch nach links/recht und Sprint, usw. trainieren dies sicherlich mit.. Aber gibt es Übungsweisen und Übungen für schnelle 3 Schritte? Beim Handball werden ja größere 3 Schritte benutzt, als beim Sprint, die Technik ist als nicht gleich. Deshalb auch meine Zweifel.

Ziel ist also 3 rel. große schnelle Schritte zu absolvieren, was bei diesen Übungen nur indirekt durch allg. verbesserung der Schnellkraft/Beinmuskulatur erzielt wird. Also keine sinnlose 1.000-ste Frage. :-)

Im erwärmten Zustand und (bei Handballtraining) 1-2x die Woche zu trainieren ist klar, aber wie sieht es mit dem Dehnen aus? Macht es Sinn zwischen den Serien dynamisch zu "strechten" und/oder nach dem Training 10min die Beine und den Rumpf dehnt? Sollte ich auch seitliche Sprints durchführen (schnelle Site-steps, schnelle kleine Schritte zur Seite, Slalom-Sprints?)

(Rumpfdehnen mit der Berühmten Übung zur Seite und nach vorne beugen?)

Viiielen dank schonmal! Liebe Grüße, SportGeilBall! :-)

P.s.: Ideen hätte ich schon für solche schnelle 3 Schritte, aber sicherlich rel. unprofessionell. :)

hallo ich (weibl. 15 j) will zur nächsten saison mit handball anfangen im verein. ich möchte gerne schon ein bisschen vortrainieren. ich üb auch schon fast jeden tag wurf und sprungwurf und antäuschen mit einer freundin, die seit einigen jahren handball spielt.

jetzt möchte ich auch noch gerne so kleine übungen machen, wie einen tennisball mit der hand kneten, um den handball dann leichter greifen und halten zu können.

habt ihr noch mehr so kleine übungen, die man leicht zu hause ausführen kann ohne großen aufwand und am besten mit material, das man für gewöhnlich zu hause hat (wie einen tennisball)? danke gfür antworten :)

Will mir demnäst mal Knieschoner füs Handball kaufen. Soll ich da Knieschoner für beide Knie oder nur für das Sprungbein kaufen?

Beim Handball : Der Kreis bekommt den Ball .Vor Ihm steht jedoch als Hindernis quasi der Abwehrspieler ,der jedoch im Kreis steht . Nun rangeln beide um den Ball ,wobei der Angreifer (Kreisläufer ) auch im Kreis steht .

Wie geht es weiter ? -Wartet man ab ,bis der Angreifer geworfen oder gleich pfeifen ? -Gibt man 7m ?

Handball : Eine sehr gute ,schnelle Mannschaft spielt gegen eine eher ruhige,langsame u. ältere Mannschaft . Der Angreifer (die junge Mannschaft) spielt stets schnelle Mitte . Als der Mittelspieler nach dem Tor an der Mitte abspielen möchte, merkt er ,das von hinten noch ein Spieler der älteren Mannschaft bei ihm durch den Mittelkreis läuft . Er wartet , bis der Ältere Spieler ihn streift u. läßt dann den Ball fallen u. möchte ,das ich den Älteren progressiv bestrafe . Der ältere Spieler hat jedoch gar kein Verlangen an den Ball zu kommen und erziehlt auch keinen Vorteil dadurch .

wie verfahren ??