Hallo, habe eine Frage 2meiner Freunde und ich alle 13 haben eine Fussballmannschaft bambini übernohmen wie sollte eine Trainingseinheit von ca 1std aussehen??

lg kai

Hallo, hab 2mal training in meiner manschaft gemacht und dazu 2 mal bei der 2 heeren mitgemacht , und beim 4 training hat mein knie weh gehtan wo ich sowieso probleme mit hatte und ich trage ein bandage.Ich wollte mich vrobereiten in den herbstferien ??wie soll ich wieter vorgehen sollte ich die zweite woch noch mit machen oder nicht oder nur zweimal woche train

Wollt schon immer mal wissen wieviel Kilometer ein Mittelfeldspieler beim Fußball so im Durchschnitt pro Fußballspiel zurücklegt. Sind das mehr als 10? Denke ein Mittelfeldspieler läuft am meisten oder?

Soll ich ihm zurufen, was er besser machen soll (während des Spiels)? Soll ich ihn anfeuern? Er ist jetzt 9 Jahre alt. Soll ich auch die anderen verbessern durch Zurufe? Was denkt ihr und welche Erfahrungen habt ihr vielleicht gemacht? Dazu ist noch wichtig: ich mach meistens das Aufwärmen vor dem Spiel für die gesamte Mannschaft, wenn der Trainer Hilfe braucht.

Ich betreibe 3 mal die Woche Gerättruenen und habe am Handgelenk ein Überbein, das z.b. nach oder auch während des intensieven Trainierens vom Handstandüberschlag uvm. weh tut. Können Handgelenkbandagen Linderung verschaffen?

Halllo@all

Hab gerade aus nike volgendes gesehn http://www.nike.com/nikefootball/training/mastercontrol?locale=de_DE ich will da unbedingt mit machen ,kann mir aber nicht schon wieder neue schuhe kaufen .Gibt es andere wege dort teilnehemn zu können ? Das train ing wird denk ich mal so änlich wie das nike bootcamp werden und das fand ich damals schon zimlich gut deshalb will ich hier auch teilnehmen

Hallo, ich habe nun alles Für und Wider in Sachen Dehnen gelesen. Wie dehne ich aber richtig, wenn die Sportart, z.B. Fußball oder Tennis alle Kraftarten beinhaltet? Oder hat gezieltes Dehnen der Muskulatur auch hier negative Auswirkungen auf die sportliche Leistungsfähigkeit?

Hi, ich habe irgendwie immer das Gefühl, dass die Übungen die ich zum dehnen verwende im Bereich der Brustmuskulatur wenig Effekt haben. Welche Übungen verwendet ihr, die ihr als wirklich effektiv erachtet?

Gibt es da auch einen Zusammenhang oder ist man (sobald erwärmt) immer gleich dehnfähig?

Hey,

ich spiele Stürmer und werde immer sehr eng von Abwehrspielern gedeckt.. ich wollte wissen ob ihr was kennt was den Gegner aus dem Konzept bringt oder sowas ähnliches. (z.b. ganz laut schnaufen^^, dem gegenspieler auf die Füße steigen usw.)

Danke

Flügelspiel, Weitschüsse, Einzelaktionen? Was meint ihr welches Mittel ist am effektivsten?

Brauch für die Kids neue Schienbeinschoner. Hab im Internet bisschen gesucht und da bin ich auf das Modell Uhlsport Tri Safe Air gestoßen. Hat einen Gelenkschoner und soll irgendeine tolle Neuerung haben soweit ich das verstehe. Hat jmd Erfahrungen damit oder andere Empfehlungen damit alles sicher ist beim Fußball spielen!

Flügelspiel, Weitschüsse, Einzelaktionen? Was meint ihr welches Mittel ist am effektivsten?

Hallo!ich bin 14 und werde bald 15.ich spiele fußball in sc neunkirchen.ich schaffe es selten in startaufstellung und möchte besser werden.ich spiele verteidigung.wir haben 2 mal pro woche training und ich geh einmal pro woche joggen aber das nützt sehr wenig.haben sie trainingspläne für mich?? ich möchte bald nach wr.neustadt wechseln.

Hallo @all

Erst mal meine daten Ich binn 16 jahre alt ,1,80 groß 68 kg schwer muskulöser körperbau spiele B jugend 2 jahr in der gruppe unterste liga und auch A jugend da ich einer der besseren spieler binn. Ich spiele seit ca. 6 jahren aktiv Fußball Und seit 2 jahren geh ich auch alleine trainieren und binn auch immer besser geworden.Als ich angefangen habe war ich awerspieler (kein besonders guter) Dann binn ich ins mittelfeld gekommen , Und jetzt spiele ich zentrall mittelfeld und stürmer ich schieße zwar meist keine tore aber mach super spiele und bereite die meisten tore vor. Zurzeit trainiere ich jeden tag .Sprinten, koordination ,ausdauer ,sprungkraft ,torschuss fitness center,technik usw... Aber ich merke das die leute mit denen ich spiele immer noch mitmir mithalten könne und auch einige sogar besser sind wie ich und die trainieren weitaus nicht so viel wie ich an was liegt das ? Wie soll ich trainiren das ich mal wieder einen wirklichen leistungs schub bekomme? ich will zur nächsten saison den verein wechseln und für diese situation so gut wie möglich sein. Also vereins training ist bei uns eher schlehct wir machen nur spiel 5 gegen 5 oder so etwas Kann das auch ein grund sein dass ich mich nicht mehr viel verbessere ?

Also kurze zusammen fassung für die nicht lesen wollen : Wie bekomme ich mal wieder einen richtigen leistungs schub ?