Hallo zusammen! Ich mache nun seit ca. 1 Jahr kraftsport und habe meine Ernährung dementsprechend geändert. Ein Freund, der regelmässig mit mir Trainiert schwärmt von seinem Reiskocher und wie viel Zeit man damit sparen könnte. Stimmt das denn? Wenn ich beim Kochen damit etwas einsparen kann, würde ich mir das ja überlegen, da ich soweiso 4 mal die Woche mindestens. Reis koche.

Strom würde man damit ja dann auch einsparen denke ich. Vielleicht könnt ihr mir was dazu sagen und auch ein Produkt empfehlen und vor dem Kauf wären mir noch ein paar Meinungen oder Tipps wichtig. Danke und Liebe Grüße :)

Hallo, Ich bin 15 Jahre alt, 173 cm groß und wiege 62 kg! Wiege ich zu viel? Ich fühl mich so eigentlich nicht zu dick aber ich bekomme meinen bauch nicht weg.. was kann ich machen? LG

Manche aus meiner Klasse sagen ich bin zu dick stimmt das? Ich bin 13

Hallo zusammen,

ich möchte mir einen Crosstrainer kaufen, aber kenne mich nicht so gut aus. Worauf muss ich achten beim Kauf? Vielen Dank

Hi, ich suche solche Zelte (.....)ausgefalleneprodukte.org/tentsile-ein-hangendes-zelt-zum-stolzen-preis/389 , weiss jemand wo es die in Deutschland zu kaufen gibt?

Vielen Dank!

Hi User Ich spiele in einem Basketball verein ich bin 1.65 m groß und komme an das Netz von unseren Körben doch ich will meine Sprungkraft verbessern so etwa bis zu 10-13 cm ich Weiss das ich mit meiner grösse nicht dunken werde aber ich will meine Sprungkraft verbessern um das mal zu packen habt ihr ein Tipp wie ich meine Sprungkraft verbessern könnte etwa auf 12cm ?

Ich bin 12 und 1.65 gross und kann bei einem Korb in der Turnhalle fast Dunken wegem dem will ich wissen wie hoch der Korb ist das ich meine Sprungkraft ausrechnen kann Danke.

Hallo zusammen,

Ich habe bis jetzt als immer zuhause geduscht und möchte aber ab nächstem Jahr nicht mehr nach dem Schwimmen zuhause Duschen sondern im Schwimmbad.

Habt ihr eure Badehosen/Bikini zum Duschen an oder duscht ihr nackt oder duscht immer daheim.

Würde mich freuen.

Hey, ich würde gerne einen Ansatz vom Sixpack haben. Wichtig ist ja die Ernährung. Meine Frage ist was bei mir jetzt mehr fehlt die fettreduzierung oder der Muskelaufbau. Ich bin ein Mädchen,14, 48kg, 163cm

Und ja zu weiß, dass ich noch weit von entfernt bin aber ich möchte trotzdem richtig fokussieren.

Ich laufe 2 mal pro Woche

Spiele Fußball, 2 mal Training und 1mal Spiel

1mal Krafttraining pro Woche

auf dem Bild ist mein Bauch angespannt und halt etwas eingezogen

Hallo liebe User!!!

Könntet ihr mir sagen wie man am besten den sogenannten "Körpereinsatz" im Fußball für den Zweikampf trainiert ?

Welche Muskeln braucht man dafür?

Und das wichtigste ist wie kann man den Körpereinssatz trainieren ( Welche Übungen kann man machen ? )

Ich bin noch jung kann noch nicht ins fitnesscenter gehen !!!!! BITTE ÜBUNGEN FÜR ZUHAUSE!!!

Ich danke euch für jede Übung und für jeden Tipp

Lg Floh