Soll man die Arme weit auseinander oder eng zusammen haben?Und wie soll ich die Hände drehen? Besser nach innen oder noch aussen?
Macht es einen Unterschied wo und wie ich die Arme und Hände auf den Boden setzte?

Ein Freund von mir verkauft seine alten Skischuhe. Die passen mir mit 2 Paar Socken eig. ganz gut.
Kann ich da zuschlagen?
Die Schuhe sind ca. 5 Jahre alt.

Mein Rücken wird immer runder, der Arzt hat gesagt ich habe Ansätze von Scheuermann. Kann ich dem durch Krafttraining entgegenwirken?
Wenn ja, was soll ich tranieren damit der Rundrücken wieder gerade wird und ich wieder aufrecht stehe?

Auf was muss ich da achten?Gibts spezielle Übungen?

Habe eben solche Schweißbänder mit Gewichten in einem Katalog gesehen.Für was nimmt man die denn her?

Ich mache im Fitnessstudio immer die Bizepsübung, wo man aufrecht dasitzt, und den Arm neben dem Körper auf und ab bewegt, so dass man schön zusehen kann wie sich der Bizeps anspannt. Aber: ich bin mir nicht ganz sicher ob ich den Arm immer komplett nach unten ausstrecken soll oder in leicht gebeugtem Zustand unten abbremsen und dann wieder nach oben gehen soll.Kann mir da bitte jemand weiterhelfen?

Hat das schon jemand ausprobiert?

Von Triathleten höhrt ma ja manchmal dass die teilweise 4-5mal am Tag trainieren. Hält das ein Körper über längere Zeit aus?Oder was ist das Maximum an Traininsgeinheiten am Tag?

Mir kam zu Ohren, dass ich z.B. beim Bankdrücken nicht die Luft anhalten solle wenn ich die Stange nach oben drücke. Warum denn? Kann mir das jemand erklären?

Gibts da ein paar Grundsatzregeln die ich beachten muss?

Mein Vater tut die Ski immer auf unser Auto in den Dachskiständer.
Aber ich denke da sind sie doch frei dem Straßensalz etc. ausgesetzt oder?Ist das nicht schädlich?

Was ist besser?

Gab ja letztens hier eine Frage zur Struktur, aber geht ein Skiw irklich besser wenn er eine solche im Belag hat?Und wann geht er besser?

Pappschnee,Pulverschnee,Eis,Neuschnee, was es da halt alles so gibt.Weiß das jemand?

Hab schon erfahren, dass Taillierung bedeute, dass der Ski nicht immer gleichbreit sondern an verschiedenen Stellen unterschiedlich breit ist. Wofür ist das denn gut?

Hab mal im Fernsehen Tour de France glaub ich wars geschaut und da ham die Profis das gemacht.Was bringt denn das?Lustig ausgesehen hats auf alle Fälle!

Ich habe mir vorgenommen mit meiner Oma ein paar Gymnastikübungen zu machen weil sie immer so jammert dass bei ihr alles so verspannt ist.Was kann man denn da machen?Und was habt ihr schon ausprobiert?