Übersicht Situps
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Situps - Neue Fragen
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spreche ich mit normalen situps andere Muskeln an als bei Pilates?
gefragt von suzanna am 24.10.2008 um 0:50 Uhr
Bei Pilates wird ja mehr die Tiefenmuskulatur angesprochen. Erreichen die situps nicht? Ich finde unsere normalen Bauchübungen sehr effektiv und anstrengend. Ist das trotzdem nur "oberfl...
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Bauchübungen für zu Hause
gefragt von 
monti am 12.10.2008 um 13:02 Uhr
monti am 12.10.2008 um 13:02 Uhr
Sind SitUps eigentlich die effektivste Methode um seinen Wasch"bär"bauch zu trainieren ?
Was gibt es sonst noch, wie trainiert ihr den Bauch ?
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Wie werden crunches/situps richtig ausgeführt?
gefragt von suzanna am 10.10.2008 um 0:06 Uhr
Früher hieß es immer, dass es rückenschonender ist, wenn man nicht so weit hoch kommt. Und das auch die viel tiefere Muskulatur erreicht wird, wenn man kleine kurze Bewegungen ausf&...
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Ist mein selbsterdachter Trainingsplan für Zuhause was?
gefragt von apple am 03.10.2008 um 15:52 Uhr
Ich möchte versuchen alles zu trainieren ohne dabei ins Studio rennen zu müssen,
also passt mal auf, wie wärs damit:
Eine dreiviertel Stunde laufen,
danach Krafttraining.
Liegest&uum...
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wie viel liegestütze und sit ups sollte man ungefähr am tag machen
gefragt von mario12341 am 16.09.2008 um 16:11 Uhr
hey ich würde gerne wissen wie viele liegestütze und sit ups ich an einem tag durchführen könnt...??????
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Was bringen mir Situps in der Schräge?
gefragt von Birni am 05.06.2008 um 0:44 Uhr
Ich mache sie eigentlich immer im Liegen, aber es gibt ja Geräte , wo man noch von weiter unten hochgehen muss, was bringt mir das?
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Welche Varianten von Situps gibt es?
gefragt von steffi17 am 03.04.2008 um 19:28 Uhr
Es gibt doch verschiedene Varianten bei Situps oder??
Welche wären für mich als eher noch Untrainierte zu empfehlen?
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Wie halte ich meinen Rücken am Boden?
gefragt von 
herby am 25.01.2008 um 19:48 Uhr
herby am 25.01.2008 um 19:48 Uhr
Bei situps habe ich Schwierigkeiten kein Hohlkreuz zu machen. Wie übe ich das am besten oder was muss ich hier beachten? Oder gibt es alternativ-Übungen?
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Wie führt man Situps korrekt aus?
gefragt von bahnschranke am 13.12.2007 um 15:04 Uhr
Soweit ich weiß, kann man bei Situps doch einiges flasch machen, was sich vor allem negativ auf die Wirbelsäule auswirken kann. Wer kann mir die schulmäßige und korrekte Ausf&...
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Welche Muskeln werden bei Sit-ups trainiert?
gefragt von ironman am 11.09.2007 um 13:56 Uhr
Ich weiß, dass es für die Bauchmuskeln bessere Übungen gibt, aber welche Muskeln werden denn nun bei sit-ups hauptsächlich trainiert?
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Sind Navasanas einfache situps?
gefragt von 
trienchen am 04.09.2007 um 14:38 Uhr
trienchen am 04.09.2007 um 14:38 Uhr
Yoga interessiert mich schon lang, habe aber erst eine Schnupperstunde hinter mir. Hab auch schon viel gelesen darüber. Eine Lehrerin meinte letzt, dass wir in der nächsten Stunde auch Na...
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Was ist der Unterschied zw. Situps und Crunches?
gefragt von stoepsel am 19.07.2007 um 19:32 Uhr
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Schädigen sit ups meinen Rücken?
gefragt von stoepsel am 19.07.2007 um 19:31 Uhr
Ich habe schon viele Varianten gehört!Nun was ist wirklich dran?Ist das ein gerücht?
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Warum stellt man bei situps nur die Fersen auf?
gefragt von 
Adriano am 22.06.2007 um 20:17 Uhr
Adriano am 22.06.2007 um 20:17 Uhr
Im Studio werden immer nur auf den Fersen die situps gemacht, keiner stellt den ganzen Fuß ab. Warum ist das so?
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Situps - Neue Tipps
sportive Rituale
Tipp von kellnerin am 28.09.2008 um 15:47 Uhr
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Ich habe mir jetzt angewöhnt beim Zähneputzen immer Kniebeugen zu machen. Erst mit beiden Beinen, dann jeweils auf einem Bein.
Kurz bevor ich ins Bett gehe mache ich situps und morgens gl...
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Juergen63 | 20 P. |
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