Wofür sind eigentlich Medizinbälle gut?
Sie sind in jeder Turnhalle zu finden, für welchen Sport sind sie eigentlich gut?
Und warum heißen sie Medizinbälle?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Hi Benny,
Medizinbälle sind für so viele Sachen zu verwenden, dass eine Auflistung den Rahmen hier sprengen würde. Du kannst damit Deine Muskulatur stärken, die Koordination schulen und Deine Schnellkraft trainieren. Du kannst damit Mobilisations- und Aufwärmübungen praktizieren.
Medizinbälle finden Anwendung in der Rehabilitation und im Fitness- aber auch Leistungssport. Welche Übungen damit praktiziert werden, ist sportspezifisch abhängig. Im Boxsport sieht ein Workout mit dem Medizinball z.B. so aus:
http://fitness4mma.com/fit-medizinball.php
Gruß Blue