Untere Bauchmuskeln schmerzen
Also ihr kennt mich ja schon, bin Philipp 165 cm groß 14 Jahre und 51.5 Kilo. Hab zwei fragen: bei dem sixpack dass ich jetzt seit einer Woche hab hab ich drei Wochen dafür trainiert und gehungert. Mache jetzt das gleiche Training wie vorher und zwar jeden Tag 30 min. Laufen und jeden zweiten Sit. UPS und crunches. Aber auf einmal tun mir die zwei untersten Bauchmuskeln vom sixpack total weh. Warum ist das so? Und die andere frage ist ob wenn ihr im Schwimmbad einen 14 jährigen mit total flachem Bauch und sixpack sehen würdet das irgendwie komisch, sexy, oder eig. egal finden würdet? Bitte um Antwort!!!
1 Antwort
Erstmal finde ich es persönlich egal ob im Schwimmbad ein Jugendlicher mit oder ohne Sixpack herum läuft. Generell sollte man seine Körperideale nach den eigenen Vorlieben/Geschmack bemessen und nicht danach was andere gut finden könnten. Du mußt dir im Spiegel gefallen. Das deine Bauchmuskulatur schmerzt kann an einem zu intensiven Training liegen. Es kann also ein Überlastungsschmerz sein. Aus der Ferne kann das aber keiner beurteilen. Eventuell liegt auch eine leichte Zerrungsform vor. Gönne der Bauchmuskulatur am besten mal ein paar Tage Ruhe und schaue ob die Schmerzen dann besser werden. Falls die Beschwerden länger anhalten oder schlimmer werden würde ich den Arzt aufsuchen.