Hallo, ich habe seit einiger Zeit leider Knieschmerzen. Mein Trainier sag ich habe eine verkürzte Oberschenkelmuskellatur. Im Internet habe ich gelesen, dass das beides zusammen hängen kann. Stimmt das? Und was kann ich gegen die Muskelverkürzung machen? Irgendwie bekomme ich diese trotz regelmäßigem Dehnen nicht weg.
Muskelverkürzung im Oberschenkel -> Knieschmerzen -- Was tun?
Knieschmerzen,
Leichtathletik