Oder kann man sogar durch eine Sportart umgepolt werden?

Also vor 5 Tagen bekam ich eine Grippe, die nach einem Tag wieder weg war und dann hatte ich nur noch Schnupfen. Jetzt habe ich schon seit 4 Tagen Schnupfen und es ist schon besser geworden. Ich brauche eigentlich nur noch 2 mal am Tag Nasenspray, weil meine Nase nach längerer Zeit ohne Spray noch zu ist. Ich hätte aber in 2 Tagen ein wichtiges Basketballtraining. Glaubt ihr, dass ich daran schon teilnehmen sollte? Ich fühle mich schon besser eigentlich wieder, die Nase ist halt nur zwei Mal am Tag zu und fühle mich bisschen schlapp, weil ich mich seit Donnerstag kaum bewegt habe, nur habe ich oft gehört, dass es noch schlimmer und wieder schlimm werden kann, wenn man gleich wieder Sport macht... Was denkt ihr? Vielen Dank!

Welche Sportart

Jo bin 15 und werde ein Ganzkörpertraining starten mit Kurzhanteln, morgen kommen sie. Im moment trinke ich die meiste Zeit Apfelschorle, zwischendurch auch mal Wasser ausm Hahn. Apfelschorle gehört ja nicht zu der Katerogie Limo oder? Es stimmt zumindest mal auf der Flasche: Ohne Zuckerzusatz (Apfelschorle von GOLDFIT)

Meine Frage: Sollte man vielleicht nur Wasser trinken oder etwas anderes? Oder ist Apfelschorle angemessen?

Habe mir neue Joggingschuhe gekauft und nach 1,5 km hatte ich schon die erste dicke Blase an der Ferse... Welche Blasenpflaster findet ihr am besten? Welche halten besonders gut und lang?

Hallo

Mein Arbeitskollege regt sich immer auf wenn ich viel trinke.

Zu meiner Person: Männlich, 188cm groß, ca. 85kg, derzeit fleissig am Muskelaufbau. (mind 4 mal Training die Woche, an restlichen Tagen ein bisschen joggen)

Mache derzeit eine 4 wöchige Creatin Kur.

Ich trinke ca. 2 bis 4 Liter am Tag.

Das regt meinen Arbeitskollegen schon auf und er behauptet alles was über 1,5l am Tag ist, es einfach umsonst ist und zuviel ist.

Jetzt wurde ich echt mal lauter und sagte das ich das nicht glauben kann, er solle mir das genauer erklären. Dann meinte er "ja für leute die nur faul rumsitzen, reichen 1,5l am tag" ...

Wie seht ihr das? Zwar sitze ich tagsüber am Computer, aber Abends und Morgends habe ich mein Sportprogramm, da schadet es doch nicht zu trinken? Beim Training selbst trinke ich schließlich so gut wie gar nichts.

Hallo, ich suche eine Route von St. Bartholomä nach Brixen. Ich möchte diese Strecke mit einem Freund nächstes Jahr gehen. Welche Karten brauche ich ? Hat Jemannd vielleicht die Route oder sogar die GPS Daten für diese Strecke ?

Hallo ich bin 13 jahre alt und will unbedingt Fußballprfoi werden ich spiele auch in einem dfb stützpunkt könntet ihr mir vielleicht ein paar tipps geben was ich da machen kann oder trainieren kann oder was ein Fußballprfoi unbedingt können muss

ich habe irgendwie einen aufgeblähten bauch und auch etwas schmerzen,unregelmässigen stuhlgang

ich bin aber gerade am trainieren fürs sixpack,hab schon 7 ,kilo in einem monat abgenommen

kann ich aber trotz des aufgeblähten bauchs einen sixpack,sichtbare bauchmuskeln bekommen

kann das an meiner ernährungsumstellung liegen ??

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und wiege 53 kg. Ich treibe Leistungssport in den Bereichen Mountainbike und Langlaufen. Da ich eine schlechte Sprungkraft habe, würde ich mir gerne ein Trampolin zulegen. Nicht nur deswegen, auch weil ich es immer lustig fand, in Bädern oder so mal zu springen. Nun habe ich die Frage: zahlt sich ein Trampolin überhaupt aus oder ist das nur 3x interessant und danach geht man nur mehr selten rauf? und welches trampolin würdet ihr mir empfehlen? ich will das jetzt nicht professionell machen oder irgendwelche tricks machen. es geht mir wie gesagt nur um die Sprungkraft und vielleicht auch etwas um die Ausdauer. Es soll aber auch nicht schlecht federn, weil dann macht es ja keinen Spaß Welchen Durchmesser würdet ihr mir empfehlen? Ich denke da so an 3m, weil ich ja immer nur gerade hochspringen will. Und in welcher Preiskategorie sollte ich anfangen zu schauen. Gibt es da vielleicht eins, was vom Preis-Leistungsverhältnis ziemlich gut ist. Als Schüler habe ich nicht so viel Geld. Und eine letzte Frage: muss man das Trampolin im Winter immer wegräumen, und was tue ich sonst bei Regen. Weil mir kommt vor, wenn ich bei jedem Regen Trampolin abdecken und dann die Abdeckung wieder herunterun muss, vergeht einem recht schnell der Süaß oder irre ich mich da.

SO, das waren ja schon ziemlich viele Fragen, hoffe einer kann mir die beantworten.

Stimmt es, dass man beim Höhentraining nicht nur die Anpassung und die Zahl der roten Blutkörperchen erhöht sondern auch mehr Fett verbrennt?

Ich hab vor einem Jahr in Tel Aviv am Strand mit einem Freund gesessen und ein paar Leuten beim Beachball zugeschaut. Die haben ziemlich professionel gespielt. Das hat uns interssiert und wir haben die Leute mal angesprochen und durften dann auch mal mit den Schlägern spielen. Die Schläger lagen super in der Hand und sie waren extra angefertigt und keine billigen Teile aus Sperrholz. Leider habe ich vergessen die Typen zu fragen, wo man solche Schläger her bekommt. Hat vielleicht jemand schon mal von einem Laden gehört, in dem es diese sportlich, professionelle Art von Beachballschlägern gibt? Freu mich über Antworten!

Grüße Markus

Wir haben vor eine Lauftrainingslager zu absolvieren und haben bezüglich der Dauer mehrere Optionen, was meint Ihr ist die ideale Dauer um sich gut zu fordern aber nicht zu überfordern?

Wir haben vor eine Lauftrainingslager zu absolvieren und haben bezüglich der Dauer mehrere Optionen, was meint Ihr ist die ideale Dauer um sich gut zu fordern aber nicht zu überfordern?

Ich würde gerne mehr Rockn Roll trainieren und habe endlich eine Partnerin gefunden. Nun sind wir auf der suche nach CLubs, Lokalitäten wo man das trainieren kann ohne einen Tanzkurs zu nehmen, das haben wir schon. Wir wollen nun einfach rocken :)

Habt ich schon erfahrungen mit den Schuhen gemacht?Ich hatte vor sie zu kaufen.

Heyhey,

Wir haben bei uns im Shaolin Kempo Verein bald wieder Sommercamp und ich soll dafür ein Spiel für die Kids überlegen (6 bis14 Jahre).

Es sollen möglichst alle involviert sein und ich fände es cool ihnen eine Art Aufgabe zu geben, die sie dann lösen müssen. (Bsp.: In einer Sporthalle wurde ein Parkour aus Bänken, Sitzbänken und den Hängeseilen errichtet und das Team musste dort rüber ohne den Boden zu berühren und am Ende musste jeder in einem Ring stehen.)

So etwas in der Art hatte ich auch geplant, jedoch findet das Sommercamp draussen statt. Zur Verfügung stehen eig recht viele Dinge, bestehend aus Schwimmnudeln, Gymnastikbällen, Fußbällen, Bauchtanzringe und vieles mehr.

Was für Ideen hättet ihr da? Können auch ruhig Ideen sein, die Geräte involvieren, die ich jetzt nicht genannt habe. Also mir wär es ganz lieb halt so eine Art Aufgabe daraus zu machen, die sie in einer bestimmten Zeit bewältigen müssen.

Danke im vorraus :)

trusty

Ich habejetzt schon zum 2. Mal hintereinander eine Blockade beim Flick Flak auf den Balken . Ich Stelle mich zum Beispiel auf den kleinen Balken mache einen Flick Flak drauf und danach traue ich mich auf einmal nicht mehr ! Wie schaffe ich es das wegzubekommen ?? Danke für antworten ;)