Verbrennt Training in der Höhe mehr Fett?

2 Antworten

Es verbrennt mehr fet,, vor allem wird aber die ausdauer verbessert, da vermehr rote blutkörperchen gebildet werd und somit mehr sauerstoff im blut gebunden werden kann.

Du erhöhst deinen Grundumsatz, denn die Muskulatur verbraucht mehr Sauerstoff. Und dadurch wird auch mehr Fett verbrannt, wobei ich meine, dass der Effekt einer gesteigerten Zahl der roten Blutkörperchen deutlich höher als der zunehmende Fettverbrauch. Nur allein von der Höhe geht es auch nicht du musst dann schon Sport über einen längeren Zeitraum betreiben.

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