hi,

mein trainingsplan ist eig nicht umfachreich(jeden 2 tag krafttrainiing). ich schaffe es dass ich ihn 2 wochen durchziehe aber dann schaff ich 2 wochen wieder gar nicht mich zu motivieren. kennt ihr das?ich trainiere zuhause, sollte ich ins studio gehen damit ich motivierter bin?mit partner trainieren?

danke im voraus

Ich habe jetzt begonnen mit dem Seilspringen, allerdings hat sich mir nach kurzer Zeit folgendes Problem aufgetan:
ich habe natürlich Musik gehört, und irgendwann kommt man automatisch in den Rhythmus der Musik rein...allerdings hat sich das dann nie mehr gepasst^^ Deshalb suche ich Musik, die zum Seilspringen passt, und die man beim Training hören kann! Was empfehlt Ihr denn da? Was hört Ihr selbst?

Mein Squash-Partner hat sich leider einen Bänderanriss zugezogen und musste nun 5 Wochen (laut Arzt) pausieren. Die 5 Wochen sind nun vorbei und wir wollten zwar nicht gleich squashen, aber zumindest ins Fitnesstraining. Darf mein Trainingspartner nun wieder mit leichtem Training im Fitnessraum beginnen? Oder sollte er vorsichtshalber zuerst nochmal zum Arzt?

Hallo ihr, ich will unbedingt Krafttraining für meinen Oberkörper auch zuhause machen können. Dazu würd ich mir gern kleine Hnteln kaufen. Sind jetzt die aus Metall oder die aus Gummi besser? Was ist der Unterschied? Welche sind billiger? Danke für eure Hilfe!