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BBallhero

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BBallhero
02.02.2010, 22:33

Sicherheit beim Bankdrücken / Krafttraining mit viel Gewicht?

Wenn ich z.B. beim Bankdrücken mal viel Gewicht auflege um zu sehen was ich so maximal schaffe, wie kann ich mich denn dann absichern, dass mir die Stange inkl. Gewichten bei einem Versagen meinerseits nicht auf den Hals oder die Brust fällt?

Muskelaufbau, Krafttraining, Bankdrücken, Gewicht, Sicherheit
1 Antwort
BBallhero
13.01.2010, 19:55

Welche Musik hört man am Besten zum Seilsprung-Training?

Ich habe jetzt begonnen mit dem Seilspringen, allerdings hat sich mir nach kurzer Zeit folgendes Problem aufgetan:
ich habe natürlich Musik gehört, und irgendwann kommt man automatisch in den Rhythmus der Musik rein...allerdings hat sich das dann nie mehr gepasst^^ Deshalb suche ich Musik, die zum Seilspringen passt, und die man beim Training hören kann! Was empfehlt Ihr denn da? Was hört Ihr selbst?

Training, Ausdauer, Basketball, Sprungkraft, musik, Seilspringen
2 Antworten
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