Cardio bringt teilweise weniger als man denkt, gehst du den beim spazieren eher schnell oder langsam?

Wie viel Protein nimmst du den täglich zu dir? Du brauchst auf jeden Fall immer eine ausreichende Proteinversorgung, ich selbst nehme gerne veganes Erpsenprotein:

https://www.radixversand.de/p/madena-erbsenprotein/

Damit brauchst du dir auch keine Sorgen um deine Gesichtshaut zu machen.

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Du bist 14 Jahre alt. Je nachdem musst du eigentlich nur trainieren, dass überschüssige Fett wird sich schon verteilen und es geht sehr schnell

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Nicht unbedingt, vielleicht hast du ja viel Talent, dann könnte es klappen

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Kommt auf das Geschlecht und das Alter an, alle anderen Aussagen bringen nichts

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