Matrix
19.02.2010, 16:17
Wie viele Kalorien verbraucht man beim Joggen?

Wie kann man ausrechnen wie viele Kalorien man beim joggen oder laufen bei verschiedenen Geschwindigkeiten verbraucht? Ich habe keinen Pulsmesser mit dieser Funktion.

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von kevka
13.02.2012, 11:56

Ich habe eine ganz gute App von Adidas, bei der es zwar mehr um Motivation geht, die aber auch eine Funktion für Kalorienverbrauch hat. Eventuell ist das ja was für Dich und Du kannst den Kalorienverbrauch dort berechnen.

http://www.sportlerfrage.net/video/joggen-personal-training-mit-dem-handy-micoach-
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schweissfuss
13.03.2009, 11:31
Wie und Wo kann man seine maximale Herzfrequenz messen?

Geht dass auch als eigen Versuch oder ist es besser die Messung bei einem Arzt oder ähnlichen machen zu lassen? Zu welchen Ärzten müsste man da denn gehen?? Welche Erfahrung habt ihr da gemacht?

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Antwort
von kevka
10.01.2012, 13:40

Mittlerweile gibt es da eine App, mit der man die Herzfrequenz messen kann. Das ist wirklich ein gutes Hilfsmittel. Schau Dir das mal an, vielleicht überzeug dich ja die App.

http://www.sportlerfrage.net/video/herzfrequenz-beim-sport-messen
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Kelly900
17.11.2011, 18:38
Wie wärme ich mich gut auf??

hey, ich mach ja sport also das heißt ich fahre rad und so. aber ich mach auch wenn das wetter nicht schön ist. (ohne geräte) krafttraining (wenn man das dann so nennen darf,kann) wie wärme ich mich da am besten auf. also vorm joggen, radfahren, basketball, krafttraining. wie lange? vielleicht könnt ihr mir eine seite empfehlen die das erklärt und wo aufwärmübungen dabei sind.

diese frage will ich jetzt nicht noch einmal extra stellen also frage ich gleich. wenn ich sagen wir mal am 1. januar mit training und ernährungsumstellung anfangen würde. also karfttraining mit eigenen körper und radln. also nehmen wir mal an ich mache alles richtig. kann ich dann in 6 monaten fett abbauen oder dauert das länger.also ich meine damit, ob man dann einen kleinen unterschied sieht?

danke an alle..(:

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Antwort
von kevka
29.11.2011, 16:10

Hier zeigt ein user Aufwärmübungen fürs Beintraining. Vielleicht beantwortet es Deine Frage.

http://www.sportlerfrage.net/video/warm-up-fuer-den-unterkoerper-
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EmmaCotton
28.11.2011, 19:07
Wer entscheidet beim Netzaufschlag

Ich habe mir die ITB- und DTB-Tennisregeln durchgelesen und nichts über die Entscheidung über Netzberührung beim Aufschlag gefunden. Wenn Spieler A einen Aufschlag macht und dabei die Berührung des Netztes hört und sofort Netz ruft, Spieler B aber returniert und meint, dass er nichts gehört hat und dies als Returnspieler entscheidet, ist dies korrekt, dass er in diesem Fall Recht hat und den Punkt erhält? Wenn ja, kann man ja bei jedem Ass "Netz" rufen!!!!!!!!!!!

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Antwort
von kevka
29.11.2011, 15:52

Bei den Profis gab es ja früher den Netzrichter, der den Finger auf das Netzende gelegt hat. Er wurde aber später durch einen Sensor ersetzt. Zudem entscheidet ja der Schiedsrichter auf Netz ode nicht. Spielt man ohne Schiedsrichter muss man eben an die Fairness appellieren, dass nur Netz gerufen wird, wenn auch eine Berührung vorhanden war.

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MimiMu
21.11.2010, 14:08
Abnehmen mit PowerPlate?

Hallo zusammen! In meinem Fitnesstudio werden jetzt auch PowerPlate-Kurse angeboten. Unter anderem auch zum abnehmen. Ich kann mir das ja nicht so wirklich vorstellen, dass man auf einer vibrierenden Platte steht und dadurch Kalorien verbrennt.

Was meint ihr dazu? Ist PowerPlate zum Abnehmen geeignet? Als Ergänzung oder als Ersatz fürs sonstige Cardio-Training?

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Antwort
von kevka
22.11.2010, 09:29

ich halte nicht viel davon. Du nimmst nur ab, wenn du genügend Sport machst, und dich bewusst ernährst. Du musst auf jeden Fall weniger Kalorien zu dir nehmen, als du durch den Sport verbrauchst.

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