Ich laufe auch immer mit einem normalen T-Shirt. Es gibt aber spezielle Laufshirts die aus einem atmungsaktiveren Materiel bestehen und die Feuchtigkeit besser abgeben.
Körperliche Fähigkeiten sind 'einfacher' zu trainieren und kann man jeder Zeit machen. Technik sollte man so früh wie möglich richtig lernen da man sich in jungem Alter leichter tut eine Technik zu lernen.
gut für die Koordination, in vielen Sportarten braucht man auch diese Rückwärtsbewegung!
ein Müsli viel Flüsigkeit entählt, Eiweiß und Kohlenhydtrate! In Kombination mit Früchten denke ich hat man da sehr viele wichtige Nährstoffe zusammen! Jeden Tag nach dem Sport ein Müsli zu essen ist aber dann auch nicht was Wahre...
Weil einem dann nicht zu heiß wird beim Training
ich generell nicht viel von so Zusatzpräperaten halte.
Ich habe nebenbei noch mehr Trainingsmöglichkeiten.
Ich verwende es rein zur Regeneration
Warum dein Kopf ständig juckt weiß ich nicht...? Es kann sein, dass bei schwülem Wetter einfach der Kreislauf mehr belastet wird und wenn du dann noch trainierst dich womöglich onch kaputter fühlst, weil eben dein Kreislauf schon durch das Wetter vorbelastet ist. Ich versuche schon auch bei höheren Temperaturen mein Training so durchzuführen wie es geplant ist, auch wenn dabei manchmal nicht eine Top Leistung herausschaut.
Hätte eine Umfrage sein sollen: Radfahren-Laufen-Schwimmen-Rudern-Inlineskaten-anders
