Paddelpaul
31.10.2008, 14:03
Schmerzen in den Knien beim Schwimmen

Ich habe gerade bei längeren Strecken Brust häufig Schmerzen in den Kniegelenken. Habe schon überlegt, liegt das an der Schlagbewegung durch die Unterschenkel ? Jemand schonmal was ähnliches erlebt & kennt Abhilfe ?

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Antwort
von andre2222
01.11.2008, 10:46

In meinem Fall war es genau anders herum. Ich hatte vom Baskettball kronische Knieschmerzen. Als ich dann anfing Brust ueber 2km zu trainieren wahren die schmerzen nach einem halben Jahr weg. Ich denke in meinem Fall hat die neugewonnene Kniemuskukatur ein defiziet kompensiert und die Schmerzen gelindert! Den besten Tipp den ich dir geben kann, ist als erstes zum Arzt zu gehen.

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Tito87
30.07.2008, 20:58
Muskelaufbau durch Schwimmtraining?

Kann man seine Muskeln aufbauen durch reines Schwimmtraining? Oder sollte man schon parallel dazu ein Fitnessstudio besuchen?

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Antwort
von andre2222
31.07.2008, 11:31

Ich persöhnlich habe lange Zeit nichts anderes als Schwimmen gemacht. Ich bin damals ca. 3 mal die Woche 2Km gekrault und habe dadurch einen sehr ausgeprägten Schultergürtel, Trapezmuskel und Trizeps erhalten. Ich wahr damit absolut zufrieden.

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bleiente
21.07.2008, 11:00
Worauf muss man bei der optimalen Wasserlage beim Kraulen besonders achten?

Ich möchte gerne meine Freistiltechnik verbessern. Worauf kommt es bei der Wasserlage beim Kraulstil besonders an? Was sind die häufigsten Fehler? Wer hat Tipps für mich?

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Antwort
von andre2222
22.07.2008, 10:22

schau mal hier: http://www.svl.ch/ in der Rubrik Ratgeber und Tipps. Hier findest du zu allen Schwimmfragen professionelle Antworten. Ich hab danach kraulen gelernt und gleite heute wie in Fisch durchs Wasser = )

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