ich kenne einige Marathonläufer persönlich, die sehr stark sind. Von Maximalkrafttraining habe ich bei denen nie etwas bemerkt, allerdings von Krafttraining im Allgemeinen schon. ist aber eine interessante idee. schliesslich geht es dann ja nicht ums muskulösrer werden, sondern um den Kraftgewinn. Aber ob es wirklich etwas bringt, weiss ich nicht. der durchschnittliche marathonläufer sieht ja nicht aus, wie ein extremer Kraftsportler...

he schau dir mal die Seite www.20klimmz/a>ge.de an. Intensives Training mit mehreren Durchgängen und kurzen Pausen ist sehr nützlich. (habe meine Leistung innerhalb von 2 Monaten verdoppelt mit ca. 1h Aufwand in der Woche)