Frage
18.06.2011, 11:05
100m lauf - vergleich mit 80m lauf!

Hey Leute Ich habe beim 80m Lauf in der Schule eine Zeit von 9,4s gebraucht. Da ich jetzt momentan keinen 100m Lauf starten kann, wollte ich fragen, ob man die "letzten 20m" viel langsamer oder vielleicht verhältnismässig schneller laufen würde? Vielen Dank für die Antworten

 ...zur Frage
Antwort
18.06.2011, 13:43

Ich glaube auch, dass man das nicht so sagen kann. Du musst einfach mal einen 100m Lauf handgestoppt laufen, dann siehst du es ja recht eindeutig. Wobei die 9,4 glaub ich schon nicht schlecht sind.

 ...zur Antwort
Frage
20.03.2010, 13:01
Wie trainiere ich effektiv für einen sporteignungstest?

Ahoi! Ich hab in rießen Problem und hoffe das ihr mir helfen könnt. Ich will bei einenm Sporteignungstest teilnehmen, hab dafür noch ca. 10 Wochen zeit. Das Problem - ich hab kein Plan, wie ich in effektiven Trainingsplan dafür aufstellen muss. Geteste werde ich in Leichtatlethik, Schwimmen, Turnen, Volleyball und Badminton. Zur Zeit gehe ich fast jeden Tag joggen, und einmal die Woche schwimmen und hin und wieder kommen noch Kraftübungen dazu. Aber so schafft man diesen Test defenitiv nicht. Vielleicht hat jmd von euch, das schonmal gemacht oder einen guten Allrounderplan zur Hand. Gruß jan

 ...zur Frage
Antwort
20.03.2010, 17:22

Für Leichtathletik brauchst du vor allem Schnelligkeit, im Sprint und Weitsprung und Technik. Ich würde also ein Sprinttraining zweimal die Woche machen und dazu noch viel Technik trainieren.

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.