Ich bin auf der Suche nach so einem Trinkrucksack, der gut belüftet ist, wie eine West zu tragen ist, klein und vorne kleine Taschen für Gels hat und hinten eben die Trinkblase. Ich habe zwar einen - aber für den bevorstehenden Bergmarathon in Sonthofen ist dieser mir zu groß. Nun habe ich diesen hier gegoogelt, hat aber noch keine Bewertung und ich gehe meistens immer so nach Bewertung. Vielleicht hat von euch ja schon jemand diesen oder ähnlichen Rucksack probiert und kann mir sagen ob dieser auch gut zu tragen ist. Danke für euren Rat. http://www.amazon.de/Nathan-nathan-LAUFRUCKSACK-X-CEED/dp/B0041HFSBY/ref=pd_sim_sbs_sg_6

Weiß jemand über die derzeitige Situation bezüglich Umstrukturierung in der NADA bescheid... Das war vor kurzem Top-Thema in den Medien und jetzt findet man so gut wie keine Info´s über den derzeitigen Stand der Dinge?!

Der erste Abschlag geht ins Aus. Danach erfolgt ein zweiter Abschlag. Bedeutet dass, das die beiden Abschläge jeweils als Schlag gewertet werden und noch ein Strafschlag addiert werden muß, somit also 3 Schläge gezählt werden? Oder heißt "unter Schlag und Distanzverlust" das der erste Abschlag nicht gewertet wird und somit unter Addition von einem Strafschlag nur 2 Schläge gewertet werden

Bräuchte für meinen ersten Triathlon solche kleinen Dinger damit man die Schnürsenkel nicht extra binden muss sondern einfach zusurrt... Kanns leider nicht besser beschreiben... Möchte mir unbedingt solche zulegen, hab aber keinen Fachausdruck dafür! Danke!

Hab das letzte Mal einen Slackline-Vernarrten im Park getroffen, der drauf schwört Schuhe zu tragen?! Bin bis jetzt immer nur barfuss drauf gestanden... Was sagt ihr?

Hallo , Ich hab da mal eine frage ich bin 13 . 1.70 groß und wiege 58 kilo ich trainiere montag Mittwoch freitag . Ist das oke so ?? Also mein trainingsplan ist so also wenn ich trainiere mach Ich nur die übungen . Kh crunches 3x15 . Liegestützen 3x10 . Klimmzüge 1x10 . Bankdrücken 2x10 . Rudern vorgebeugt 3x10 . Konzentrationscurls 3x10 . Kh trizeps drücken 3x10 . Drücken überkopf 3x10 . Hammercurls 3x10 . Kniebeugen 3x10 . Kh überzüge 3x10 . Situps 3x15 . Habe nur eine Hantel mit so rund 14kg . Und dan noch so ein trainingsgerät . Da setzt man Sich normal drauf dan ist in schulterhöhe so eine stange wo man zieht Und unten tut man die füsse reinstecken und festbinden und drückt mit denen Meine fragen . Passt der plan ? Ich nehme auch eiweiß pulver . Freue mich auf eure antwort danke . Mfg flo .