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Sportmaus

01.05.2010
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Frage
von Sportmaus
20.05.2010, 20:24
Schwindelgefühl nach Joggen?!

Hey ;) ist es eig. normal, wenn einem nach so ner richtigen internsiven trainingseinheit sofort nachdem man aufgehört hat zu joggen, schwindelig ist? und wenn einem schlecht ist? (also die fragen sollen eig. getrennt und unabhängig voneinander sein) danke schön schonmal ;)

laufen, Jogging, Schwindel
3 Antworten
Frage
von Sportmaus
01.05.2010, 19:19
Joggen besser in Natur oder Stadion?

ich weiß ja, dass der untergrund im stadion besser ist als in der natur, aber es gibt immer noch sportler, die behaupten, in der natur könnten sie besser joggen, da sie mehr sehen, als nur die bahnen. jetzt mal für den freizeitsportler: was ist nun besser?

Ausdauer, joggen
3 Antworten
Frage
von Sportmaus
01.05.2010, 14:46
5000 meter lauf jeden 2. tag, zu viel?

bin 15 jahre alt, weiblich, 42 kg schwer und trainiere regelmäßig (so 2-3 mal die woche) die 5 km im stadion (seit 2 monaten) . hab mich bis jetzt von 30 auf 26 minuten verbessert, würde aber gern schneller werden. ist es zu viel die 5 km jeden zweiten tag zu laufen? habt ihr tipps zu den läufen, der intensivität, häufigkeit ect. ?? danke schon mal im voraus.

joggen, laufen
2 Antworten
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