RiaRia
07.06.2020, 13:20
Abo für DAZN, aber erst mal testen?

Ich möchte gerne nach Herzenslust das volle Sportprogramm von DAZN kostenlos testen und so lange die Sender nutzen, bis ich eine Entscheidung getroffen habe, ob ich ein Jahresabo mache oder nicht. Wie funktioniert das? Weiß das von euch jemand?

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Antwort
von Sportissimo
08.06.2020, 00:10

Ein gutes Angebot oder Produkt braucht nicht viel Werbung, wenn man es mal genau betrachtet. Bei DAZN ist das zum Beispiel so. Der kostenlose Probemonat ist dazu da, damit du dir deine eigene Meinung darüber bilden kannst. Es ist möglich, einfach 30 Tage lang alles kostenlos zu testen.

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taisha
08.04.2010, 23:17
Oberschenkel dicker durch Muskelaufbau--falsches Training?

Bin mir gerade unsicher, was mein training angeht. Hauptziel ist Fettabbau,aber gegen ein paar Muskeln habe ich natürlich auch nix:-)

Muskelaufbau macht mir auch mehr Spaß und so trainiere ich fleißig u.a. an Beinpresse ect. Seit einiger Zeit fällt mir auf, dass meine Oberschenkel nicht schlanker werden, sondern muskulöser, aber ungleichmäßig. (Dellen) Das sieht nicht so schon aus :(

Ist Muskeltraining an den Beinen nun generell falsch, wenn man da abnehmen will? Oder dauert es einfach eine Weile, bis sich auch mehr Fett abbaut???

Mein Training sieht meist so aus: ca. 40 Min. Ausdauer(crosstrainer), danach 40 Min. Kraft. Ich habe zwar auch schon gehört,dass man das eher umgekehrt machen soll,aber da gibt es wohl verschiedene Meinungen.....

Soll ich das mit dem Krafttraining jetzt lassen/weniger machen, wenn ich vorrangig abnehmen will?

Würde mich sehr über Antworten freuen :-)

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Antwort
von Sportissimo
26.03.2020, 21:46

Mh das ist eine gute Frage. es könnte sein, dass der Crosstrainer etwas zu lang ist? Aber da bin ich leider überfragt. Die andere können dir da bestimmt besser weiterhelfen. Viel Erfolg.

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123wtr
12.11.2018, 16:55
Bauchfett trotz niedrigem BMI?

Hallo, ich bin männlich,1,74m gross und wiege 59 kg.

Vor 4 Monaten habe ich mit de Training angefangen(zuhause) und zwar mit einer App.

Ich habe in dieser Zeit 5kg abgenommen.

Anfangs konnte ich nur die leichten Übungen mit viel Mühe machen, jetzt kann ich aber auch die schwierigeren Übungen ohne Probleme meistern, was bedeutet,dass ich Muskeln aufgebaut haben muss.

Wenn ich aber soviel abnehmen würde, um keine Wampe zu haben, wäre ich am Ende höchstwahrscheinlich untergewichtig

Meine Frage ist, warum ich trotz niedriger BMI noch Bauchfett habe und warum meine Muskeln es nicht ausgleichen.

Ich esse generell sehr wenig d.h. meine erste Mahlzeit habe ich erst am Mittag.

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Antwort
von Sportissimo
26.03.2020, 21:46

Bauchfett hat ja nicht unbedingt was mit dem BMi zu tun. Viszerales Fett kann man auch mit einem sehr niedrigen BMI haben. Der BMI ist meines Erachtens sowieso Quatsch.

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KleineAnni
20.05.2011, 16:32
Helfen Protein-Riegel beim Muskelaufbau, als Unterstützung zum Training?

Ohne Training gibts keine Muskeln das ist mir klar, ich betreibe Tanzen als Leistungssport. Nun ist meine Frage, wenn ich zusätzlich zum Training noch einen Protein-Riegel essen würde, bringt das was und wann müsste ich das tun, vorher, dabei, danach??? Denn ich hätte gerne einen kleinen leichten Ansatz eines Sixpacks und mehr Muskeln in den Beinen.

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Antwort
von Sportissimo
26.03.2020, 21:45

Also ich bin mir nicht sicher, ob der Proteinriegel alleine ausreicht dafür. Aber wenn, dann würde ich es vor dem Sport/ Tanzen damit probieren.

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Soferle
21.03.2020, 18:13
Wann isst man ein Proteinmüsli?

Isst man ein Proteinmüsli vor oder nach dem Training? Und kann man dieses Müsli auch an Tagen essen wo man nicht trainiert oder bringt das nichts?

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Antwort
von Sportissimo
26.03.2020, 21:44

Also ich habe gehört, dass ma Proteine eine halbe Stunde vor dem Sport zu sich nehmen soll. Dann kann sich daraus mehr Muskelmasse bilden. Das sage ich dir jett aber als Laie und nicht als Arzt oder Profi. Tierisches Protein ist generell schneller für den Körper umzusetzen in Muskelmasse, bei pflanzlichen dauert es etwas länger.

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