Ich habe Vorgesten trainiert den Bauch und habe jetzt noch Muskelkater soll ich jetzt jetzt trainieren.

hallo leute ich frage einfach aus neugier aber was würdet ihr empfehlen boxen oder muay thai fürs sv ?

Ist es okay jeden Tag Sport zu machen ? Ich bin leicht übergewichtig. Und hab auch seit langer Zeit keinen Sport mehr gemacht. Ich möchte endlich sportlich und dünn sein. Dafür will ich 3 mal in der Woche 40 min joggen. Und 4 mal in der Woche 30 min Zuhause Sport machen (Crosstrainer etc) Ist das zu viel für den Anfang ? Ich hab mal gelesen das die Muskeln sich ausruhen müssen. Stimmt das wirklich ?

hallo leute ich betreibe seit kurzem boxen und ich bin 17 jahre alt ist es zu spät um z.B deutscher meister zu werden ? ich trainiere auch 5 mal die woche ernähre mich seit kurzem gesund ja und ich nehme die ganze sache ernst und meine noten leiden auch nich darunter falls ihr sagen wollt setz nich alles auf einer karte :) und ich hätte da noch eine freunde beziehungsweise mein freund hat eine frage mein freund betreibt seit 8 monaten muay thai und hat bis jetz zwei kämpfe bestritten und alle 2 kämpfe gewonnen und er will auch jetz boxen und der hatte gehört das die kämpfe von muay thai auch ins boxen einziehen in die statisik ? gibt es so etwas ?

Hey Leute,

Ich bin vor kurzem 14 Jahre alt geworden (bin ein mädchen) und versuche mir schon seit längerem einen six pack oder flachen bauch zu trainieren. Ich mache jeden zweiten Tag so kleine workouts, speziell für den bauch und gehe einmal in der woche joggen. Ich hab aber immernoch das problem, dass über meinem schon vorhandenem six pack eine kleine 'fettschicht' oder sowas liegt, die ich einfach nicht weg bekomme. Wenn ich mich gerade hinleg kann man die muskeln schon sehr gut erkennen, aber beim aufstehen verschwinden sie wieder. Also wüsstet ihr das irgentwas, wie ich die wegbekomme?:)