Hallo, Ich gehe in den Sommerferien für 6 - 7 Wochen in den Urlaub. Das Problem ist, das ich keine möglichkeit habe in ein Fitnessstudio zu gehen. Tagsüber arbeite ich 8 Stunden in einer Tauchschule. Was kann ich tun das sich meine Muskeln nicht so schnell abbauen? Natürlcih werde ich jeden 2 Tag versuchen bisschen zu trainineren ( liegestütz etc ). Und wie lange werde ich benötigen um meine Fortschritte wieder aufzuholen? Gruß Scorp.

6 Wochen kein Muskeltraining, Auswirkungen?
Muskelaufbau,
Fitness,
Krafttraining,
Klimmzüge,
Ernährung,
Liegestütze,
Muskeltraining,
Urlaub
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.